Ledviny jsou párovým orgánem, který se nachází po stranách páteře v břišní dutině.
Jsou tzv. filtrem krve a všechny nečistoty odchází z těla ven spolu s močí. Během dne dokáží takto profiltrovat až 200 litrů krve.
Neméně důležitým orgánem jsou NADLEDVINY. Orgán hormonální činnosti s velkým vlivem na IMUNITU a veškeré HORMONÁLNÍ funkce v těle.
Největším nešvarem však je, že nemocné ledviny většinou nijak nebolí, ale mohou nám dávat pár nenápadných příznaků, že něco není v pořádku.
Otoky a záněty všeho druhu
Pokud vás trápí otoky lýtek, zápěstí, prstů, kotníků a jiných části těla, neměli byste to zanedbávat. Otoky většinou bývají prvním příznakem toho, že naše ledviny pracují špatně. Buď je to velkým množstvím bílkovin, které spolu s močí vylučujeme a nebo ledviny nemohou správně regulovat množství sodíku v těle. Bolesti kloubů.
Neustálá únava, zvýšené emoce strachu, obav a úzkosti
Zdravé ledviny produkují hormon erythropoietin, který se podílí na tvorbě červených krvinek. A právě tento hormon, když vaše ledviny onemocní, může za to, že se cítíte unavení a slabí. Když ledviny nepracují správně, nedokážou produkovat takové množství hormonu, což se odrazí na tvorbě červených krvinek. A bez krvinek se nám do krve dostává jen malé množství kyslíku. Je to jeden velký začarovaný kruh.
Bolesti v oblasti ledvin
Bývá to jen zřídka, ale mohou se objevit bolesti ve střední části zad, kde se nachází ledviny. I to může být jedním z příznaků onemocnění ledvin. Bolesti hlavy, převážně v zátylku.
Dušnost
Máte pocit, že se nemůžete nadechnout a lapáte po dechu? Dušnost je častým příznakem mnoha onemocnění. Právě proto se málokdy hledá příčina právě u ledviny. Příčina je stejná jako u předešlého případu, pokud má tělo málo kyslíku, zrychlí frekvenci dýchání.
Vyrážka
Důvodem, že vám na těle vyskákala svědivá vyrážka, pupínky, akné a zarudnutí, jsou opět toxiny, které se hromadí v našem těle. Lupenka, ekzémy na kůži. Veškeré druhy alergií, a nejen kožních.
Změny v moči a časté záněty močových cest
Nejčastějšími změnami v moči jsou:
- problémy s močením
- změna barvy moči – buď je příliš tmavá nebo neobvykle světlá
- pěnivá nebo zakalená moč
- tlak nebo bolest během močení
- pocit močení vás budí i v noci a to více než 2x
- krev v moči
Pachuť v ústech
Pociťujete v ústech chuť, jako kdybyste cucali nebo jedli něco železného? Kovová pachuť v ústech může být dalším příznakem, kdy ledviny volají o pomoc. Jak jsme již psali na začátku, ledviny jsou filtrem, který z našeho těla vyloučí nežádoucí látky neboli toxiny. Když ledviny nepracují, toxiny v našem těle zůstávají – odtud kovová pachuť.
Jako prevenci proti onemocnění ledvin je dobré:
- méně solit
- dodržovat pitný režim (alespoň 1,5 – 2 litry čisté neperlivé vody)
- konzumovat více ovoce a zeleniny (jsou skvělým zdrojem antioxidantů)
- vyloučit z jídelníčku bílé, rafinované jedy ( cukr, mouku sůl), přemíru kravského tuku a nahradit je pro tělo přirozenější formou pokrmů
- udržovat dobrou rovnováhu mezi omega mastnými kyselinami 3 – 6 – 9
