PO NEMOCI DEPRESE A ÚZKOSTI?

Dnes se píše ve zprávách, že ti, kdo prodělají tu moderní covidí nemoc dnešních dní, po nějakém čase vykazují známky psychických onemocnění jako jsou deprese, úzkosti atd.

Možné to určitě je, dle mého názoru není to stav nezvratný a není to řešitelné vždy pouze jen psychofarmaky.

Moderní covidí nemoc způsobí v těle mnoho zánětlivých stavů, které se také dostanou k nervovému a mozkovému systému, ale hlavně, hlavně hodně zánětů se nalézá ve střevech.

A tlusté střevo, jako náš druhý mozek, přes bloudivý nerv, posílá do mozku a psychiky hormony štěstí a radosti, kterých se v něm tvoří  až 60%, a tak tedy slouží pro dobrý psychický stav. 

Je, ale potřeba mít v dobrém, rovnovážném stavu střevní osazenstvo. Bakterie, které jsou příznivé pro dobrou imunitu a celkové zdraví.

Takže důležité doporučení nejen pro dnešní dny je, opravdu důsledná péče o střevní mikrobiom, konzumací probiotických, acidofilních, zakysaných potravin i potravních doplňků.

Je dobré střídat jak potraviny, tak i doplňky, tedy nejíst produkty stále stejné. Pracovat na své imunitě i jinými formami jako je relaxace, meditace, otužování, sebelaskavost.