VĚČNÉ MLÁDÍ – 9 DOPORUČENÍ JAK SI UDRŽET

dvojDRAZÍ PŘÁTELÉ, odpověď je jednoduchá, ale jenom na první pohled. Svoje štěstí a spokojenost si totiž nosíme samy v sobě, proto se musíme naučit žít s tím, jaké jsme, smířit se samy se sebou, se svými přednostmi, ale i nedostatky.

Rada: „Naučte se mít ráda sama sebe natolik, aby vaši nelásku k sobě nepocítili ostatní,“ je léty prověřená a naprosto pravdivá. Cítíte-li se spokojeně vy, vyzařujete pohodu i do svého okolí, a to vám ji zase vrací. Bohužel to funguje i naopak v negativním smyslu. Jak ale pohodu získat a udržet si ji? Každá z nás má své individuální recepty, ale některé rady fungují univerzálně.

1. Vyhraďte si alespoň jednou týdně pár hodin času sama na sebe. Pokud se ráda procházíte po obchodech, jděte si prohlédnout, co mají nového, i když třeba zrovna nic nesháníte. Máte-li raději přírodu, zajeďte si odpoledne za město. Vaše rodina by měla vaši potřebu být chvíli sama respektovat. Schopnost vydržet sama se sebou je velké umění.

 2. Nezapomínejte na své koníčky. Sleduje váš manžel rád fotbal? Pak i vy si najděte čas na svoji oblíbenou činnost. Upleťte si třeba barevnou šálu, po které jste už dlouho toužila nebo jděte na přednášku o zdravé výživě, která vás tolik zajímá. Udělejte si zkrátka radost aktivitou, která vás očividně baví a nabije vás zase na nějakou dobu novou energií.

3. Neřešte neustále problémy ostatních. Neužírejte se a nerozčilujte se tím, co se komu ve vaší rodině a okolí nepovedlo. Uvědomte si, že jste na světě samy za sebe, nejste ve vleku svého okolí a jeho úspěchů a neúspěchů a snažte se mít nad věcmi kolem sebe alespoň trochu nadhled. Dostala vaše dcera už podruhé pětku z matematiky? Nezuřte hned, ona si to snad časem opraví a navíc ruku na srdce, nebyla jste vy v jejích letech stejná? Třeba jí víc baví čeština a matematika je pro ni jenom nutné zlo, se kterým se zkrátka musí nějak vypořádat a není to pro ni úplně jednoduché.

4. Nenuťte se silou do něčeho, do čeho se vám vůbec nechce. Jistě, nemám na mysli běžné činnosti jako třeba mytí nádobí, které rozhodně nepatří vaše záliby, ale udělat se přesto musí. Jde o závažnější rozhodnutí, jež mohou ovlivňovat váš život delší dobu a působit vám stres. Ničí vás například pravidelné setkání s příbuznými, berou vám energii? Omezte je na pro vás únosnou míru, ať tím dlouhodobě netrpíte.

5. Dopřejte si pravidelnou dovolenou. Někomu stačí pár dní, například prodloužený víkend, jiný potřebuje týden až dva. Obecně je ale dnes spíš trend jezdit na kratší dovolené, takový wellness víkend zorganizovaný v pravou chvíli dokáže udělat s vaší fyzickou a psychickou kondicí hotové zázraky.

 6. Nezanedbávejte péči o sebe, ale zároveň ji také nepřehánějte.Najděte si svoji kosmetiku, která bude nejlépe splňovat vaše potřeby a nároky. V oblečení hledejte svůj vlastní styl, jenž vám bude slušet. Nenechte si ale nic vnucovat od kamarádek, pokud se v tom samy necítíte dobře. Názor přítelkyň je pouze poradní, nikoli směrodatný. Přehnaná péče také škodí, když neustále jenom řešíte, jaké líčidlo použít, může to být signálem, že se vnitřní nesoulad jenom snažíte nějak zakrýt zvnějšku.

7. Vzdělávejte se. Měla jste kdysi sen, že budete mluvit plynně anglicky? Přihlaste se na jazykový kurz. I když nezvládnete mistrovskou konverzaci, nově nabyté vědomosti, ať už z jakéhokoli oboru, vám hodně zvednou sebevědomí.

8. Nenoste si práci domů. Že je v zaměstnání zrovna napjatá atmosféra? Přesto se snažte problémy, které během dne vznikly, nechat za dveřmikanceláře. Když si ponecháte odstup, budou se vám zítra ráno lépe řešit a doma budete mít klid. Někdy to ale nejde, to je jasné.

9. Obklopujte se lidmi, se kterými je vám dobře. Je vám někdo nesympatický, necítíte se v jeho přítomnosti v pohodě? Honem pryč od něj. Chyba není na vaší straně, energetičtí upíři existují. A vy nejste povinna nechat si otravovat život protivy. Naopak, lidi, s nimiž si máte co říct, vyhledávejte co nejvíc. Musíte ale cítit, že vy sama se s nimi chcete vidět a nejde o povinnost.

Pokud se budete řídit těmito zásadmi, pak nejenže budete mít mnohem spokojenější život, ale také to bude patrné ve vaší tváři. Odborné poradenství poskytnu v poradně Rodinné zdraví. Krásný den, přeji všem.  Božena

Vyšetření kapky krve

Vidíte svou vlastní, živou krev, tak jak ještě kolovala před pár minutami vaším tělem.

Živé vyšetření kapky krve zrcadlí aktuální stav Vašeho zdraví, stejně se chová a vypadá krev ve vašem těle. Obraz je v pohybu, krvinky se pohybují, bílé krvinky mění tvar a formu, někdy doslova lezou přes obrazovku, pohlcují bakterie, odumřelé buňky a buněčnou drť.

Kdo může absolvovat vyšetření kapky krve?

KAŽDÝ – tzn. všechny věkové kategorie; lidé s konkrétními diagnózami;  ti, jež medicína po vyšetřeních zařadila do skupiny „bez nálezu“, ale přesto se necítí být zdrávi.

Jak vyšetření kapky probíhá?

Před samotným vyšetřením společně vyplníme základní údaje o vás a vašich zdravotních potížích. Je možné s sebou vzít i výsledky vašich laboratorních vyšetření. Je také dobré znát svoji krevní skupinu.

Následuje odběr krve. Krev se odebírá z konečku prstu pomocí jednorázové planžety. Poté se přenese na podložní sklíčko, které se přikryje krycím sklíčkem a vkládá se do mikroskopu. Tam se krev pozoruje v tzv. tmavém poli (darkfield microscopy, DFM).

V preparátu živé kapky krve se určí stav červených a bílých krvinek, aktivita imunitního systému, aktuální nebo chronický stres, přítomnost virů, bakterií, plísní, krystalků, nestrávených zbytků potravy, oxidační stres organizmu a další faktory, které napoví, v jakém aktuálním stavu se vyšetřovaný člověk právě nachází.

Všechny obrázky pořízené z vaší kapky krve vám budou předvedeny a podrobně vysvětleny. Všichni tvrdí, že když poprvé uvidí obrázky své krve na obrazovce počítače, jde jednoznačně o nezapomenutelný zážitek!

Nad konkrétními obrázky z vyšetření kapky krve pak mohou vyšetřovaný společně s diagnostikem stanovit další postup. Pokud bude vyšetřovaný chtít zlepšit svůj stav, je možné vypracovat harmonogram postupných kroků nasměrovaných ke zlepšení zdraví. Postup se zaměří na výživu a užívání vhodných doplňků výživy, které pomohou přirozeně navodit rovnováhu v těle a také navrátit zdraví.

Celé vyšetření proběhne do 45 minut.

! Další vyšetření živé kapky krve je vhodné zopakovat v intervalu přibližně 6 týdnů, čímž se ověří aktuální stav vašeho organizmu a naživo uvidíte vámi dosažené výsledky.

 

Jak se na kapku připravit?

  1. Nejméně 6 hodin před vyšetřením nejíst. V případě lidí s cukrovkou nebo malých dětí lze sníst jablko nebo banán.
  2. Den předem, hlavně večer před vyšetřením nejíst stravu s vysokým obsahem tuků (př. uzený bůček, ovar, chleba se sádlem).
  3. Před vyšetřením během cca 6 hodin vypít 1,5 litru vody (tj. 1,5-2 dcl každou hodinu). Nejlépe pít balenou vodu, NEPÍT chlórovanou vodu, bublinkové nápoje, čaj, kávu, mléko. Tyto nápoje mohou zkreslit výsledky pozorování!
  4. 10 minut před vyšetřením si již nemýt ruce, netřít a nemnout si prsty.
  5. Vyšetřovaný musí mít normální tělesnou teplotu, při horečce dochází ke zkreslení výsledků.

Více informací ohledně vyšetření kapky krve: DIAGNOSTIKA Z KAPKY KRVE

PŘÍZNAKY PARAZITÁLNÍ INFEKCE V TĚLE.

  • paraA zde mámé slíbené příznaky PARAZITÁLNÍ INFEKCE.                                                        Neschopnost přibrat nebo shodit kilogramy, jedení velmi mnoho jídla a stálé pocity hladu
  • Chronický problém s kandidou albicans
  • Houbové a plísňové infekce
  • Alergické reakce na kůži, alergické reakce očních víček, opuchlá oční víčka
  • Svědění kůže, všechny kožní potíže, suchá olupující se kůže
  • Chronické potíže s dutinami a s ušima
  • Chronicky zhnisané mandle
  • Infekce močových cest
  • Svědění v nose nebo v uchu
  • Svědění konečníku obzvláště v noci
  • Trávící potíže, plynatost a říhání , průjem
  • Hlenovitá stolice
  • Bolest pupíku a křeče v břiše
  • Překyselený žaludek
  • Zácpa
  • Syndrom dráždivého tračníku
  • Hemorroidy
  • Skřípání zubama ve spánku, slintání ve spánku
  • Bolest na srdci
  • Otupělé ruce
  • Bolesti v zádech, stehnech nebo ramenech bez zjevné opříčiny
  • Artritické bolesti
  • Počůrávání
  • Potíže s menstruací
  • Cysty a fibroidy
  • Zapomnětlivost
  • Deprese
  • Chronická únava, ospalost
  • Chronické virové infekce
  • Potíže prostaty a sexuální dysfunkce u mužů
  • Zadržování vody (většinou od hlístů a tasemnice)
  • Pocity, že se něco hýbe pod kůží
  • Potíže s játry a žlučníkem
  • Léčba choroby bez zjevného účinku a zlepšení
  • Málo hemoglobinu v krvi
  • Zvýšený immunoglubulin, zejména E; potíže se snížením bílkoviny v krvi
  • Snadné podráždění a výkyvy nálad
  • Extrémní pocení
  • Zvracení, nevolnost
  • Potíže se spánkem                                                                                                                                       Hlavním znakem parazitózy je snížená imunita a celého systému, hořkost v ústech, zrychlený tep, bolest u pupku, různé vyrážky,migrény, onemocnění srdce i rakovina.                                              Vím, že je to nepříjemné téma, ale je moc důležité tyto informace mít a využít pro zdraví své i svých blízkých. V příštím příspěvku se dozvíte o tom jak se zbavit PARAZITŮ a proč v Rodinném zdraví doporučujeme pít čisté, přírodní šťávy. Krásný den, přeji všem.  Božena


PARAZITI – Parazitózy

Přátelé, zde máme malý přehled nejvíce se vyskytujících parazitů v našem okolí.  Nejrozšířenějším střevním parazitem je ROUP DĚTSKÝ. U nás se vyskytuje asi tisíc případů nákazy ročně, a i když jeho název naznačuje, kdo je jeho nejčastější obětí, nevyhýbá se ani dospělým.                                  Vajíčka roupů se do těla dostávají ústy, jde tedy o typickou nemoc špinavých rukou.                                                                    Červi o délce asi jeden centimetr žijí v tlustém střevě a to, že je máme v těle, prozradí hlavě noční svědění v oblasti konečníku. Samičky roupů totiž vylézají ven a kladou tam vajíčka, což svědí a nutí ke škrábání. Roup se  vyskytuje pouze ve střevech, červi nejsou schopni se provrtávat do žádných jiných tkání..

Vajíčka škrkavky dětské se do těla mohou dostat po snědení neumytého ovoce a zeleniny.

skrkavka

 

 

 

 

 

ŠKRKAVKA DĚTSKÁ  

 

Dalším dobře známým parazitem je škrkavka dětská. Její vajíčka se do našeho těla mohou dostat s nemytým ovocem a zeleninou, pokud jsou hnojeny lidskými fekáliemi.

Ve střevě se líhnou larvy, které prodělávají část vývoje mimo střevo. Putují přes plíce, a proto v této fázi mohou přechodně vyvolat kašel, dušnost nebo alergickou reakci.

Tasemnice bezbranná

Nejznámějším parazitem je tasemnice bezbranná. Ta se u nás hojně vyskytovala ještě v sedmdesátých a osmdesátých letech minulého století.

„Tehdy jsme zaznamenávali kolem jednoho tisíce případů ročně, díky následným opatřením, jako důsledné léčení všech případů, zákaz hnojení pastvin fekáliemi, dočasný zákaz prodeje tatarských bifteků a osvětová kampaň obyvatelstva, klesl počet nakažených lidí na současných ani ne deset případů za rok. A jak je to s letitým tvrzením, že kdo jí a netloustne, má v břiše tasemnici? Prý jde jen a pouze o nepodložené domněnky.

V příštím článku se podíváme na další zajímavosti. Krásný den,přeji všem.  Božena

 

EPIDEMIE, KTERÉ SI TÉMĚŘ NIKDO NEVŠÍMÁ.

Microbe avec un panneau blancMilí přátelé, o těchto skutečnostech je důležité vědět a hlavě chránit sebe i své blízké. Cizopasní červi, jiným slovem helminti z řeckého slova helmins – červ nebo hlíst. Je známo kolem sto padesáti druhů lidských helmintů, a dokonce tvoří specifickou helmintofaunu. Dělí se na tři třídy: hlístice čili nematody, „kulatí červi“ s tělem v podobě vláken nebo cylindru, na koncích zašpičatělým; tasemnice neboli cestody, skupina článkovaných červů; a motolice čili trematody („ploší červi“). Ve výjimečných případech byl u člověka zaznamenán výskyt parazita kmene vrtejši (acanthocephala). U nás bylo zaregistrováno dvaapadesát Keep Reading

KDE SE UKRÝVÁ NAŠE ZDRAVÍ ?

Milí přátelé, naše zdraví je systém závislý na 3 veličinách.                                                                          A to  1. PSYCHIKA, 2. POHYB, 3.STRAVA

Je to trojnožka zdraví, kdy všechny konce musí být stejně dlouhé. Tedy je třeba se starat o vše stejnou měrou. Pokud se zaměříme pouze na jeden nebo dva body, nemůžeme být v celkové rovnováze. Je dobré zdravě myslet, zdravě se hýbat a zdravě jíst. To to je nejjednodušší definice a způsob jak být zdravý.       Podrobné informace poskytnu v poradně RZ.     Krásný den, přeji všem.      Božena

plechovka

JAK ZASTAVIT STRES ? Stimaral – Revitae

Drazí přátelé, unikátní zvýhodněná akce je zde. Přípravky  jedinečného složení a účinků.                STIMARAL                                                             REVITAE 

» zlepšuje činnost mozku, podporuje soustředění
» rozvíjí paměť, vnímání a matematické schopnosti
» zvyšuje psychickou a duševní výkonnost
» působí proti únavě a navrací energii
» zlepšuje adaptaci organismu
» odbourává účinky stresu
» odstraňuje pocity nervozity a strachu
» posiluje imunitní systém
» má celkové antioxidační a detoxikační účinky
» působí jako životabudič při kocovině
  » snižuje negativní dopad stresu na organismus
» harmonizuje nervový systém
» má vysokou antioxidační kapacitu
» brání vzniku špatné nálady a depresivních stavů
» zlepšuje koncentraci a pozornost
» snižuje trému před psychickou zátěží
» má dobrý vliv na zrak
» harmonizuje a posiluje hormonální systém
» zlepšuje kvalitu cévního systému a krve, upravuje tlak
» dodává vnitřní sílu a energii, tonizuje organismus

akce

PROČ SI DNES MÁME ZATANČIT?

Milí přátelé, proč si máme dnes zatančit? No, protože právě dnes je Mezinárodní den tance. Tanec je velice silný nabíjecí pohyb. Ovlivňuje celé naše tělo i mysl. Při tanci se vyplavují hormony štěstí, začnou se štěpit a rozpouštět tuky, celé tělo se detoxikuje, čistí a omlazuje, hudba povznáší ducha. Můžeme zažít zlepšení nálady a příliv nové energie. A nemusíme ani nikam chodit, stačí si poskočit doma u rádia. Přeji krásný taneční den. Božena                                                                        tanec

PROČ SI DNES MÁME ZATANČIT?

Milí přátelé, proč si máme dnes zatančit? No, protože právě dnes je Mezinárodní den tance. Tanec je velice silný nabíjecí pohyb. Ovlivňuje celé naše tělo i mysl. Při tanci se vyplavují hormony štěstí, začnou se štěpit a rozpouštět tuky, celé tělo se detoxikuje, čistí a omlazuje, hudba povznáší ducha. Můžeme zažít zlepšení nálady a příliv nové energie. A nemusíme ani nikam chodit, stačí si poskočit doma u rádia. Přeji krásný taneční den. Božena                                                                        tanec

CO DOBRÉHO SI DÁME V PARNÉM JAROLÉTĚ?

celDáme si velice jednoduchý na přípravu a lehounký do těla CELEROVÝ SALÁT.                   Větší celer, 2 mrkve a 2 jablka nastrouháme a promícháme s mletými ořechy. Pro větší požitek můžeme přidat orestované krůtí nebo kuřecí maso, či sojový, bílý jogurt, nebo sojovou tatarku. Podáváme s pečivem.            Přeji „Dobrou chuť!“   Božena