LÉTO BUDIŠ POCHVÁLENO A TO BABÍ ZVLÁŠTĚ! JE ŠTĚSTÍ MUŠKA JENOM ZLATÁ?

Štěstí je vesměs záležitost individuálního pohledu na svět, doporučuji těchto 10 kroků, které Vám častokrát velmi pomohou naladit se na tu příjemnější vlnu.

1. STÁLE PEVNĚ VĚŘTE, ŽE PRÁVĚ VY MÁTE ŠTĚSTÍ!

Pravda je vždy to, čemu sami věříte. Pokud si myslíte, že máte štěstí a všechno se vám daří, opravdu tomu tak co nejdříve bude. Pokud jste o sobě přesvědčení, že jste smolaři, i tehdy budete mít pravdu. Prostřednictvím toho, čemu věříme, manifestujeme svůj životní postoj.

Být šťastnější znamená věřit, že být šťastnější mohu.

2. OZNAČTE SI, CO PRO VÁS ZNAMENÁ MÍT ŠTĚSTÍ!

Často pro nás štěstí znamená něco převratného a velkého. Ale to je jen malá část, jak se štěstí může projevovat.

Každý den můžeme najít mnoho případů, kdy máme štěstí. Štěstí má mnoho podob a je všude kolem nás. Je to jen otázka pohledu – naučit se ho rozpoznávat.

3. ŠTĚSTÍ NEPŘICHÁZÍ OKAMŽITĚ A BEZ PŘEKÁŽEK!

Někdy hned na první pohled nepoznáme, zda-li jsme měli štěstí, ať už se nám něco stalo nebo naopak nestalo. Určitá situace, která na první pohled vypadá jako smůla se může projevit jako něco, co nám po chvíli přinese štěstí a za co budeme vděční. Posuzujme štěstí až po čase.

4. PŘEJ A BUDE TI PŘÁNO A POMÁHEJ KE ŠTĚSTÍ DRUHÝM! 

Nic na světe není spolehlivější cestou k vlastnímu štěstí jako to, že budete vlídní k ostatním. Každý den vykonejte maličkost pro někoho jiného -dotyčný Vás ani nemusí všimnout, jde především o váš dobrý pocit. Přinášejte drobné radosti do života druhých a uvidíte, že se k Vám štěstí bude vracet.

5. POZNÁVEJTE ŠŤASTNÁ ZNAMENÍ! 

Pokud vám štěstí zaklepe na dveře, pak otevřete. Nemusíte se bát, jen se naučte poznat v běžných situacích, které se vám přihodí, výzvu štěstí. Proč se Vám některé věci dějí a co Vám říkají? Nenechte se paralyzovat strachem, že „proč bych zrovna já“ a berte každou situaci, jako novou vzrušující možnost

6. ŠTĚSTÍ JE ZÁKLADNÍ STAV BYTÍ PRO KAŽDÉHO!

Někdy máme pocit, že si své štěstí nezasloužíme. To není pravda! Na štěstí máme právo, dokonce by mělo být naší povinností udělat vše proto, abychom žili šťastný a smysluplný život. Šťastný a spokojený člověk nemá potřebu ubližovat,ale pomáhat. Buďte vděčni za své štěstí,ale nevzpírejte se mu. Čím více se ho naučíte prožívat, tím více se Vám ho dostane.

7. ŠTĚSTÍ JE ZPŮSOB LÁSKY K SOBĚ SAMÉMU!

Nejste-li dobře připraveni, nemůžete plně těžit z příležitostí, které se Vám v životě naskytnou. Přísloví říká, že štěstí přeje připraveným a je to pravda. Proč si nechat příležitost protéct mezi prsty a přenechat ji někomu, kdo stojí v řadě za vámi?

8. ŠTĚSTÍ JE NEJVYŠŠÍ STAV ZODPOVĚDNOSTI! 

Jenom vy můžete za to, jestli jste a nebo nejste šťastní. Štěstí je

věc rozhodnutí. Udělat rozhodnutí a být za něj zodpovědní. Co když se rozhodnete špatně? Pak udělejte nové rozhodnutí – nikdo Vám počet rozhodnutí ve vašem životě nenalinkoval.

9. HLÍDEJTE SI A ROZVÍJEJTE SVÉ ŠTĚSTÍ!

Přístup je to, co je klíčové a co rozhoduje o vašem štěstí. Všichni máme rádi spokojené a pozitivní lidi, snažíme se je mít kolem sebe a získat kus jejich spokojenosti i pro sebe. S příjemnými a pozitivními lidmi se rádi vídáme, je nám s nimi dobře a proto je vyhledáváme. Rozhodnete-li se být věčnými nespokojenci, štěstí vás s největší pravděpodobností mine – a přátelé nakonec taky.

10. ŠTĚSTÍ JE SNĚHOVÁ KOULE!

V okamžiku, kdy začnete být šťastní z maličkostí, budete žasnout, kolik jich kolem sebe máte. Všimněte si, co všechno najednou vidíte, co všechno vám dokáže udělat radost. Kolik z toho jste dříve přešli bez povšimnutí? A jedno malé tajemství na závěr – malá štěstí přitahují ta větší!

DOMÁCÍ, RODINNÁ PÉČE AŽ DO DOMU!

DOMÁCÍ KADEŘNICTVÍ, KOSMETIKA, MASÁŽE AŽ DO DOMU!

 Dopřejte si ošetření v prostředí svého domova těmito službami, (pracuji v souladu s usnesením vlády ČR č. 493 ze dne 30.4.2020 o antivirových opatřeních)

Krása, zdraví, vitalita, mládí, síla, imunita !

  • dámské a pánské stříhání a účesy

  • estetická úprava tváře a vlasů, nejen pro slavnostní příležitosti

  • omlazující, hormonální masáže

  • výživové poradenství,  harmonizace hmotnosti

  • konzultace pro psychické zdraví a kvalitní spánek

  • celkové zdravotní poradenství a prevence

tel. 608 632 921

 

 

 

HORMONÁLNÍ MASÁŽE

Krása, zdraví, vitalita, mládí, síla, imunita !

OMLAZUJÍCÍ, HORMONÁLNÍ MASÁŽE

Nechejte se hýčkat působením HORMONÁLNÍ MASÁŽE!

Tato masáž vede k harmonizaci a rovnováze změněných poměrů kyselin, tekutin a hormonů v těle.  Podle výzkumů HORMONÁLNÍ masáž také upravuje biochemickou hladinu organismu.

Dochází ke zrychlení celkové regenerace organismu, okamžitému vyplavování hormonů ŠTĚSTÍ a k nastolení  psychické pohody.

HORMONÁLNÍ MASÁŽ podporuje vyprazdňování povrchových žil, lymfatických cév, sekreci potních žláz, normalizaci kožního napětí, zlepšuje prokrvení masírované oblasti, vstřebávání otoků či výronů, relaxuje nebo tonizuje (podle zaměření hmatů) svaly, zlepšuje výživu tkání a zmírňuje bolest,

ŘEŠÍ NEROVNOVÁŽNOU FUNKCI HORMONÁLNÍHO SYSTÉMU, což je příčina všech psychických i fyzických nemocí.

Zlepšující cirkulaci, přináší čerstvý kyslík do tělesných tkání, což napomáhá odbourání odpadních látek. Urychluje hojení po zraněních. Podporuje zotavení z nemocí. Dochází k prokrvení, uvolnění svalstva.

Vyplavuje se množství endorfinu do mozku, které u klientů navozují pocit štěstí a spokojenosti.

HORMONÁLNÍ MASÁŽ má celkový uklidňující nebo povzbuzující účinek na tělesnou výkonnost a ovlivňuje stav centrálního nervového systému.

Pomáhá udržovat zdraví a odbourává emocionální stres. Uvolňuje emoční napětí, stažené svalstvo a podporuje správné, hluboké dýchání. 

Vylaďuje krevní a lymfatický oběh.

Vyplavuje odpadní látky z těla. Zlepšuje výživu kloubů.

HORMONÁLNÍ MASÁŽ má celkový povzbuzující účinek na správné hormonální pohody v těle, na tělesnou výkonnost, na optimální hmotnost, stálé mládí, hluboké soustředění, bystrou mysl, dobrou paměť a  kvalitní spánek, díky správné tvorbě styčného hormonu těla MELATONINU.

Skrytý význam HORMONŮ – každý život začíná a končí dokonalým tancem hormonů.

Tichá, skrytá epidemie, které si téměř nikdo nevšímá.

V našich tělech je čím dál více narušována hormonální rovnováha.

Za každou nemocí je potřeba hledat hormonální příčinu.

Hormony jsou přenašeče zpráv, které cestují krví po celém těle a předávají informace tkáním, orgánům, a také skrze ně jsme napojeni na celý vesmír

Jsou to biochemikálie, které regulují tělesný růst a vývoj, libido a rozmnožování, metabolismus a náladu, mladistvý vzhled.

Narušení hormonální rovnováhy může být základem velkého počtu zdravotních potíží, od podrážděnosti, nespavosti anebo chuti neustále spát přes zhoršení trávení a únavu až po nárůst hmotnosti.

Tedy lze konstatovat, že všechny zdravotní problémy psychické i fyzické, mají svůj počátek v nedostatečně rovnovážné funkci hormonálních činností v těle.

Jak nám hormony prospívají?

V lidském těle je několik desítek hormonů, z nichž mnohé mají i více než desítku nejrůznějších funkcí. Pro představu uvádím několik nejdůležitějších příkladů:

  • Oxytocin je hormon lásky a sociálního života, pomáhá budovat spojení a vytvářet smysluplné vztahy.
  • Testosteron nám dává nám vitalitu, konfidenci a sexuální touhu.
  • Progesteron funguje jako přirozené Valium, udrží nás v klidu.
  • Hormony štítné žlázy podporují metabolismus a udržují naši štíhlost.
  • Kortizol spouští reakci bojovat nebo utíkat, je důležitý pro zvládnutí život ohrožujících situací.
  • Leptin sděluje, že jsme již najedení a nemáme pocit hladu
  • Estrogen posiluje kosti a zajišťuje zdravou pleť
  • Progesteron řídí a kontroluje produkci jiných hormonů, jako je třeba estrogen. Je známo, že vysoké množství estrogenu může vyvolat celou řadu metabolických poruch. Ten nejpřirozenější způsob pro tělo, jak vyvážit hladinu estrogenu je právě s progesteronem.
  • Růstový hormon podporuje syntézu bílkovin a zadržování vápníku, čímž zajišťuje i pevné kosti a velké svaly, stimuluje imunitní systém.
  • Jak zajistit hormonální rovnováhu?

    Hormony zásadně ovlivňuje naše strava a prostředí.

  • K hlavním narušitelům hormonální rovnováhy patří nesubstituční užívání hormonů v podobě léků, jako je třeba hormonální antikoncepce, a znečistění životního prostředí a stravy látkami, které narušují přirozenou tvorbu a uvolňování našich vlastních hormonů. Přináším bodový popis základních problémů a doporučení k jejich řešení.

    POZOR na hormonální antikoncepci !

    Užívání hormonální antikoncepce je dnes jedním z nejběžnějších příčin narušení hormonální rovnováhy. Pilulky rozjíždějí kaskádu potíží od deficitů určitých mikroživin až po narušení střevní mikroflóry. Nepřirozeně zvyšují hladinu estrogenu, čímž zvyšují riziko migrén, změn nálad, navýšení hmotnosti anebo vyššího krevního tlaku. Především však nepřirozeně narušují tvorbu vlastních pohlavních hormonů.

    Máslo, kokos, olivový olej a avokádo jsou nejzdravější tuky !

    Základními stavebními kameny hormonů jsou zdravé tuky a cholesterol. V potravinách, jako je máslo a kokosový tuk, se nacházejí v nejprospěšnější podobě tzv. nasycených tuků. Tuky středního řetězce navíc podporují metabolismus, tím dodávají energii a napomáhají udržení zdravé hmotnosti těla. Dostatek energie je základem pro zajištění výkonnosti, v důsledku také dostatku volného času na odpočinek a spánek. Obojí je nezbytné pro celkové zdraví.

    Kokosový olej je mnoha nezávislými odborníky v oblasti výživy považován za úplně nejzdravější nasycený tuk. Speciálně hormonální rovnováze přispívá jeho schopnost podporovat přeměnu cholesterolu na pregnenolon – stavební kámen mnoha hormonů.

    Plasty, chlor, fluor, kosmetika a pesticidy narušují hormony !

  • Mnohé z plastů, konvenčních čisticích prostředků, kosmetiky a pesticidů působí jako tzv. hormonální disruptory. Napodobují hormony a narušují jejich funkce. Upřednostňujte chemicky neošetřené potraviny, kosmetiku a čisticí prostředky v bio kvalitě anebo doma připravené ze základních potravin, jako jsou třeba soda, ocet, citrón a aromatické oleje. Nevařte v plastových nádobách, nepoužívejte teflonové pánve a hrnce, nahraďte plastové krabičky na ukládání potravin skleničkami.V případě postupného přechodu na kvalitnější produkty doporučuji jako nejrizikovější nejdříve odstraňovat přípravky obsahující parabeny, ftaláty a bisfenoly. Teflonové pánve nahraďte pánvemi z nerezové oceli, keramiky nebo litiny.

Pozor na nepřiměřený pohyb !

  • Běžně tradovaným omylem je, že vyčerpávající workout prospívá tělu i náladě. Ve skutečnosti však vyčerpávající kardio lekce (od běhu přes spinning až po Cross Fit) mohou přetěžovat, podporovat tvorbu volných radikálů, uvolňovat stresové hormony a zatěžovat hormonální systém.Kombinace lehkého kardio tréninku a posilování prospěje podstatně více než zničení se ve fitness centru. Namísto dlouhotrvající několikahodinové jízdy na rotopedu, a to ještě po celodenním běhu mezi pracovními povinnostmi, raději prokládejte celý svůj den prací anebo schůzkami ve stoje, obědem s procházkou anebo alespoň šlapáním schodů.
  • Intenzivnějším pohybem může být i ráznější procházka, plavání, projížďka na kole anebo bruslích anebo jogging, které prospívají srdci bez přídavku stresu. K pravidelnému nestresujícímu kardio pohybu je ideální přidat i časově omezený intervalový trénink a pohyb se závažím.
  • Procházejte se !

    Zdravým opakem vyčerpávajícího tréninku jsou procházky v přírodě, které prokazatelně vedou k redukci kortizolu (hlavní představitel stresových hormonů) a podpoře imunitního systému. Procházení také stimuluje lymfatický systém a vylučování toxinů z těla, rozhýbá mnoho svalů bez stresující zátěže.

    Dopřejte si spánek !

    Hormony se zpravidla uvolňují v souladu s přirozenými biologickými rytmy. Nedostatek spánku, nekvalitní spánek a spánek mimo rytmus proto narušují jejich fungování. Například tvorba stresového hormonu kortizolu je omezena na dobu okolo půlnoci. Jedinci, kteří chodí spát velmi pozdě, tak mohou minout útlumové období pro stres a zažívat stav bojuj nebo utíkej stále.

    Omezte kofein !

  • Káva pro většinu lidí nepředstavuje žádný problém, dokonce může i prospívat. Nadbytek kofeinu v krvi už v pohodě není. Přemíra kofeinu zvedá hladinu kortizolu a snižuje uvolňování hormonů štítné žlázy. Obojí významně narušuje hormonální rovnováhu celého těla.V okamžiku, kdy cítíte potřebu kávy, doporučuji zkusit vstát od práce a pár minut se projít anebo aspoň protáhnout u okna, dát si osvěžující vodu s citronem anebo šálek povzbuzujícího zeleného matcha čaje anebo ayurvédského tulsi  – Bazalky. Doporučení k omezení platí samozřejmě i pro soft drinks s kofeinem i bez.

    Ovládejte svůj stres !

    I pro ovládání a odolnosti vůči stresu potřebujeme mít dobrou a plnohodnotnou funkci všech hormonálních žláz.

  • Stres znamená vyšší uvolňování hormonu kortizolu, který rozhodí hladiny mnoha jiných hormonů a podporuje ukládání břišního tuku, a to i u štíhlých lidí.
  • Zajistěte dostatek hormonu sytosti!

  • Leptin je hormon, který reguluje příjem a výdej energie (včetně chuti k jídlu) a metabolismus. Je nejdůležitějším hormonem, pomocí kterého můžeme vysvětlit, proč se někdy cítíme sytí a jindy hladoví. Vysoká hladina leptinu v organismu signalizuje mozku, že jsme nasycení a máme zastavit příjem potravy. Nízká hladina leptinu vede k hladu a touze po jídle, a to cestou stimulace receptorů hypothalamu. K deficitu leptinu je možné se dopracovat nadbytkem cukrů a vysoce průmyslově upravovaných potravin ve stravě anebo nedostatkem spánku. Výsledkem bude větší hlad a pomalejší metabolismus. Leptinová rezistence je běžná u obézních lidí a projevuje se touhou po nezdravém jídle, nočním hladem.Leptinová rezistence je řešitelná zdravou stravou, pravidelným pohybem a dostatkem spánku. Ve spánku totiž hladina leptinu přirozeně stoupá – organismus chce, abyste přes noc odpočívali, ne pojídali. V případě přerušení spánku hladina opět poklesne. Studie už prokázaly, že spánek pod šest hodin denně zvyšuje nejen chuť k jídlu, ale dokonce i touhu po jednoduchých cukrech a dalších jídlech, po kterých se tloustne.

    Vyzkoušejte !

    Jedná se o léčivé rostliny, které podporují hormonální rovnováhu. K nejznámějším patří:

    • Aschvaganda a Bazalka posvátná, které podporují adrenální žlázy tvořící hormony, zlepšují funkci štítné žlázy, omezují stavy úzkosti a deprese, stabilizují krevní cukr.
    • Maca kořen, který podporuje tvorbu hormonů a libido. Ženy při užívání maca popisují zmírnění předmenstruačních potíží, zlepšení plodnosti a pleti. U mužů podporuje produkci spermií, libido a kvalitu spánku.
    • Vláknina, která se váže na estrogeny, jež je třeba vyloučit z organismu, tímto způsobem napomáhá udržení hormonální rovnováhy. Je ideální podpůrnou terapií pro ženy i muže s tzv. estrogenní dominanci
  • Nejezte a zcela vynechejte bílé, rafinované potraviny !!!

    V jídelníčku omezujte cukr, loupanou rýži, pečivo z bílé mouky, tedy potraviny přinášející pouze nadbytek kalorií a jednoduchých cukrů. V případě závažných psychických i fyzických potíží, které se nezlepšují uvedenými doporučeními, zkuste na několik týdnů zcela vyloučit pšenici a potraviny, které ji obsahují a hlavně také bílý, rafinovaný CUKR!

  • Rafinovaný, bílý cukr totálně rozhodí hormonální rovnováhu, velice rychle a lehce a stojí to hodně úsilí to vše dát znovu do pořádku a zase cítit psychicky dobře. Ale jde to. Pomocí potravin a mlsek slazených datlovým, javorovým, rýžovým sladidlem.
  • Uzdravte svá střeva !

    Střevní mikrobiální nerovnováha může narušovat imunitu a být základem rozvoje zvýšené propustnosti střeva, tzv. leaky gut syndromu. Syndrom nejen narušuje trávení, ale ohrožuje také zdravé fungování štítné žlázy. Nezdravě propustná střeva uvolňují do krve látky, jako je například gluten, které následně podporují zánětlivé reakce v organismu.

    Základem zdravých střev je strava s probiotiky, například fermentovaná zelenina anebo mléčné nápoje (v případě, že nejste alergičtí na kravské mléko). Pomoci může také suplementace probiotiky a trávicími enzymy. Největšími příčinami střevní mikrobiální nerovnováhy jsou antibiotika, cukr, hydrogenované oleje a emoční stres.

  • Zajistěte dostatek vitamínu D3 a hořčíku, zinku, vápníku !

    Vitamin D v organismu funguje jako hormon. Jeho nedostatek je spojován s výskytem alergií, astmatu, únavy, s nárůstem hmotnosti, potravinových alergií i nádorových onemocnění.

    Hořčík vedle spousty prospěšných funkcí zásadně ovlivňuje i hormonální rovnováhu.

    Pomáhá využití tuků a bílkovin ze stravy, které jsou nezbytné pro tvorbu hormonů.

    Jezte vejce od slepic s výběhu !

    Vejce nám experti kvůli cholesterolové hysterii roky zakazovali, přitom žloutky jsou jednou ze superpotravin. Jsou v nich mikroživiny, které podporují hormonální rovnováhu, například:

    • Vitamín D, který v organismu funguje jako steroidní hormon.
    • Selen, který je nezbytný pro přeměnu hormonu štítné žlázy z inaktivní do aktivní podoby.
    • Cholesterol, který je základem pro tvorbu pohlavních hormonů, jeho nízká hladina je v klinických studiích významně spojována také s depresí, násilností a sebepoškozováním

    HARMONIZUJTE SVÉ HORMONY OBJÍMÁNÍM !

    Vyrovnávejte hormony pravidelným objetím, projevy lásky, které podporují uvolnění přirozeného hormonu oxytocinu a způsobují pocity štěstí a pohody

     

Na kterém bodě se nacházíte?

Fb skupina Jak toxické vztahy přežít ve zdraví?

Pobývání v toxickém vztahu má mnoho podob a mnoho úrovní a mnoho důvodů.

Často si takové vztahy vyslouží lidé, kteří jsou až příliš soucitní, empatičtí, neustále myslící na druhé lidi a převážně ti, kteří nemají vytvořené své vlastní pevné hranice.

Často do toxických vztahů vplouvají lidé ze své původní rodiny, jelikož jim takový vztah připadá bezpečný a známý z dětství a berou ho jako to nejlepší, co je mohlo potkat.

Ale jak se oni a jejich uvědomění vyvíjí, za čas zjistí, že žijí život, který nechtějí, a že jsou emočně zneužíváni.

  1. fáze toxického vztahu – Bezhraniční iluze – člověk(oběť) lehce vnímá varovné signály z chování toxického člověka, ale nebere je na vědomí a nechává se obalamutit slovy, předstíráním a falešnými iluzemi, chybně si myslí, dle vzoru z původní rodiny, že takhle vypadá láska
  2. fáze toxického vztahu – člověk(oběť) začíná procitat, jelikož vnímá, že přítomnost a chování toxika jej uvádí do negativních myšlenek a emocí
  3.  fáze toxického vztahu – člověk(oběť) se nechává dostávat do pocitu viny, který mu toxik vštěpuje, že za vše špatné je zodpovědný on/ona
  4. fáze toxického vztahu –  člověk(oběť) začíná pociťovat fyzické i psychické zdravotní problémy
  5. fáze toxického vztahu – člověk(oběť) hledá pomoc, jelikož prožívá stále více nepříjemných situací, v nejlepším případě se ptá PROČ?

Další důležitou fází je vymanit se z přesvědčení, že převážná míra zavinění leží na straně oběti.

A o tom to bude příště. Keep Reading

ZDRAVÁ SEBEÚCTA, SEBEVĚDOMÍ, SOUCIT a LÁSKA K SOBĚ SAMÉMU

Co je to sebeúcta? 

Zdravá sebeúcta je nejdůležitější schopnost lidského vědomí. ZDRAVÁ znamená takovou, která vnímá, jaký vliv má na ostatní lidi kolem a nemá potřebu někomu škodit.

Pro člověka sebeúcta, pocit vlastní hodnoty, sebevědomí, sebepřijetí, soucit  se sebou, láska k sobě, představuje ochranu proti všem nepříznivým vlivům, situacím a lidem.

Dle odborné literatury je SEBEÚCTA obsažena ve 3 znacích osobnosti člověka.

  1. PŘESVĚDČENÍ O OSOBNÍCH SCHOPNOSTECH              Jsem schopen se vypořádat s problémy a výzvami a ze všech zkušeností získávat sílu a moudrost. Když něco neumím, a stojí mě to za to, tak se to naučím.
  2. PŘESVĚDČENÍ O OSOBNÍM VÝZNAM                                 Můj život, má osobitost má smysl, je jak pro mě, tak i pro někoho jiného, či pro něco je důležitý.
  3. PŘESVĚDČENÍ O OSOBNÍM VLIVU
    I když ne vždy mohu plně kontrolovat co se mi stane, vždycky se mohu rozhodnout, prací na sobě, jak mě to ovlivní. Ve skutečnosti je toho velice hodně, co mohu udělat pro utváření svého života.

Je dobré si uvědomit, že zdravá sebeúcta se neodvíjí od toho, že je člověk v něčem lepší nebo horší, než ti druzí, nebo se tak cítí. V uvedených třech znacích sebeúcty není ani vidu ani slechu po srovnávání se s druhými, ale o vnímání sebe sama: svých schopností, svého významu a svého vlivu na sebe. Budování si sebeúcty na základě vyčnívání nad druhými, je známkou života pod vlivem falešného ega a  budování falešné sebeúcty.

K čemu je zdravá sebeúcta dobrá?

Jednoduše řečeno ke zralosti, vývoji, posunu, změně, k řešení výzev. K navazování stabilních vztahů, rodin a ke zdravé výchově dětí.

Jak sebeúctu budovat a tvořit?

To nejlepší, co pro svoji zdravou sebeúctu můžete udělat, je narodit se do té správné rodiny……

Bezpečná vazba vytvořená rodiči se sebeúctou, je to nejlepší co může člověka dobře připravit do života.

Dle výzkumů je dokázáno, že je 55% šance, že se člověk do takové rodiny narodí. Pokud to, ale nevyjde, je dobré ve svém zájmu sebeúctu vybudovat a nenechat si ji nikým zničit.

Nabízím tedy konzultace pro obnovení ZDRAVÉ SEBEÚCTY, odemykání a aktivaci vnitřního potenciálu.

Délka sezení: 0,5 – 2 hodiny

Cena: 300,- Kč/0,5 hod.

 

ŠIŠINKA – INTUICE – SEBE UVĚDOMĚNÍ – KREATIVITA

Epifýza (šišinka) a její úžasný hormon melatonin je mimo jiné přenašečem elekromagnetických vln, které jsou  Zdrojem vysílány na naší jedinečné, osobní frekvenci.

Na základě schopnosti přijímat a tyto vlny přenášet do vědomí, můžeme vnímat sebe samého, své nejlepší životní místo a životní naplnění, či poslání, své talenty a dovednosti v čem vynikáme a čím nejlépe můžeme být prospěšní celku i sobě.

Jednoduše se jedná o to, že když člověk má dobré spojení se svým nitrem se sebou samým, má své pevné ego a hranice, tak v každé situaci vnímá to nejlepší řešení a ví vždy tzv. co má dělat.

Některá učení radí, jak se má člověk zbavit svého ega.

Ale ego nám bylo dáno do života, jako průvodce a pomocník. Ovšem nepevné, neohraničené ego, bez disciplíny, řádu a s množstvím odporů a strachů je to, které působí člověku veškeré utrpení, a je potřeba jej kultivovat.

A nyní něco málo teorie o Epifýze 

Šišinka (epifýza, corpus pineale) je malý nepárový orgán, součást mezimozku (a konkrétně epithalamu). Je to endokrinní žláza produkující hormony melatonin a pravděpodobně i trofický hormon (glomerulotrofin) a endogenní halucinogen DMT. V některých kulturách byla šišinka označována jako „třetí oko“ a považována za hlavní sídlo ducha.

Jak šišinku udržovat v dobré kondici?

  • Neužívejte fluorid v tabletách

Pro efektivní odstranění fluoridů z pitné vody, budete muset použít na čištění vody systém, který má speciální filtr s názvem aktivovaného oxidu hlinitého (AAL). Vodní filtry s reverzní osmózou jsou také skvělé na odstranění fluoridů. Co se týče zubní pasty, používejte pouze pasty s přírodním fluoridem, jelikož přece jenom lépe zabraňuje tvorbě zubního kazu. Vyvarujte se překyseleni organismu vlivem stresu a stravy, aby se neoslabovala odolnost vašich zubů.

  • Užívejte jód a vitamín D

Studie prokázaly, že jód může pomoci tělu odebrat fluorid. Nedoporučuje se užívat jodid draselný, protože může způsobit toxické nahromadění, a to zejména tehdy, pokud je užíván po dlouhou dobu. U potravin se doporučuje jíst organické řasy, protože mají vysoký obsah přírodního jódu.

  • Vnímejte to co jíte a pijete

Většina potravin, které nejsou organického původu, obvykle obsahuje škodlivé syntetické chemikálie a těžké kovy. Mnoho z těchto toxinů je škodlivých pro epifýzu. Chcete-li snížit úroveň těchto toxinů ve vašem těle, jezte biopotraviny. Jsou vyráběny podle pravidel, u nichž lze předpokládat, že neobsahují škodlivé syntetické chemikálie a geneticky modifikované přísady.
Hladiny živin v organických potravinách jsou obvykle vyšší než u běžných potravin. Mnoho z těchto živin je nezbytných pro čištění toxinů z těla. Hořčík, vápník a zinek jsou tři důležité látky pro vaše tělo, jež pomáhají eliminovat toxiny, zejména fluorid.

  • Konzumujte přírodní máselný olej a olej z tresčích jater

Vysoce vitamínový máselný olej a olej z tresčích jater jsou velmi prospěšné pro šišinku, protože pomáhají k odvápnění  vápenatých usazenin.

  • Stimulujte se zvukem

Šišinka mozková reaguje na světlo, rádiové frekvence a záření ELF – extrémy elektromagnetického spektra. Zvukové vlny jsou rovněž součástí tohoto spektra. Schopnost něčeho tak prostého, jako je zvuk, pronikat naší lebkou a transformovat funkci a strukturu našeho mozku je těžko představitelná, přesto však po tisíciletí prováděna např. šamanskými bubny, zpěvem nebo recitováním manter a v dnešní době pomocí tzv. binaurálních zvuků 936 Hz.

  • Vystavujte se slunečnímu svitu

Pokud se čelem (třetím okem) nastavíme ke slunci, přijímáme informace, které působí na hypofýzu a šišinku. Pokud se podíváme na šišinku pod mikroskopem, uvidíme, že tato žláza s vnitřní sekrecí je pokryta neobvyklou krystalovou strukturou, která funguje jako anténa a je vnímavá na elektromagnetickou stimulaci.

Pokud se tedy nastavíme směrem ke slunci, stáváme se „lidským rádiem“, které přijímá signál ze slunce. Pokud je šišinka anténa, co je baterie? Baterie je solární plexus, který je v kontaktu s celým vesmírem a slouží jako prostředník komunikace mezi člověkem a vesmírem. Solární plexus (všimněte si názvu solární) je solární baterií, která nás zásobuje energií.

Pokud je solární plexus nabíjen, přijímání šišinky je znásobeno. Nejlepší je nabíjet solární plexus tím, že se nastavíte na slunce v Y – pozici, nohy u sebe a ruce natažené od sebe. Starodávní Řekové a indiáni věděli, že Y – pozicí přijímají sluneční éterické záření. Dále sluneční světlo aktivuje srdeční centrum, probouzí naši energii a šestý smysl vytvářející intuici. Ranní pozdrav Slunci a večerní pozdrav Měsíci také rozhodně nemůže uškodit.

      Vnímejte barvy svého okolí, buďte barevní, obklopujte se posvátnou geometrií.

  • Vědomě dýchejte, meditujte a zpívejte

Šišinka mozková sedí na střeše třetí komory mozku, přímo za kořenem nosu, a plave v malém jezírku mozkomíšní tekutiny. Nemá mozko-krevní bariéru jako mozkové struktury, kde jisté molekuly v obíhající krvi jsou blokovány.

Místo toho se spoléhá na neustálou dodávku krve, dodávané prostřednictvím obzvláště bohaté vaskulární sítě. Aktivity jako rytmické dýchání a chvalozpěvy vytváří na kyslík bohatou dodávku šišince mozkové. Mnoho jogínů popisuje, že cílem jejich dýchací techniky je zvýšit srdeční tep, a snížit krevní tlak.

Ironicky se právě toto děje těsně předtím, než zemřeme. Je možné, že cílem této procedury je uvolnit DMT, o kterém mnozí věří, že je v šišince uložen. Pamatujte, DMT je psychedeliím tělu vlastní. Je to neurochemikálie specificky vytvořená k tomu, aby umožnila zaměřit naše myšlení dovnitř.

Ačkoliv přesná chemická reakce není zatím chápána, DMT umožňuje, aby synaptické cesty unikly z běžných tras a umožnily se nové myšlenky a vjemy.

Nadřazenost specifických hemisfér je zrušena, což umožňuje to, co lze popsat jako nesouměřitelné – faktické reality, které nemohou být racionálně (příčina-následek) vysvětleny, jsou však přesto skutečné. Všechny tyto nezbytné předpoklady jsou potřeba, abychom se v  pravdě postavili unikajícímu nalezení sami sebe a svého podstatného Já.

 

 

 

 

 

 

NAPOJENO NA ZDROJ – PSÁNO ŽIVOTEM

Mami, nejsem tvoje máma!

Mnohé příběhy žen, které prošly mými konzultacemi, měly jednoho stejného jmenovatele.

Jednalo se o jejich matky, které byly ze svých původních rodin nedosyceny láskou a přijetím, což jim způsobilo neschopnost prožívat a dávat teplou, nesobeckou, srdečnou, bezpodmínečnou lásku.

Zdravá láska byla nahrazena láskou tzv. opičí, kdy se dítě nechá dělat si co chce a také věci, které mu škodí ve zralém, všestranném vývoji.

Jejich mateřský instinkt jim velí mít děti, ale ony své děti majetnicky považovaly za zdroj svého vlastního naplňování a lásku, pozornost a zodpovědnost za svůj život očekávaly od svého dítěte.

Je zřejmé, že se dítě, díky nezralosti, těchto úkolů, které náleží do dovedností dospělého jedince, nemůže v žádném případě zhostit.     

A tak tato převrácena role, je podhoubím pro mnoho emočních zneužívání a zranění. Ať už formou nadávek pro různá, nesplněná očekávání, shazováním a nepřiměřenou kritikou, ze strany matky. Kdy malé 100% závislé dítě získá od toho, koho nadevše miluje, informaci, že není dost dobré a ať udělá, co udělá, vše je špatně.

Tímto způsobem je postupně ničena celková osobnost dítěte.

Malé dítě se snaží, přece jenom, i přes to všechno dokazovat, že je dobré, že si zaslouží lásku, pozornost a vlídné zacházení, a tak dělá svému rodiči, co mu na očích vidí, ale i tak je to stále málo.

A to je rodičův způsob kontroly a zneužívání dětské, čisté lásky, což mívá často tragické následky na zralý vývoj a dospělost dítěte.

Jedinci, kteří se v tomto období tzv. zaseknou, a nebo sklouznou do některé z psychických poruch osobnosti, nepostupují dále ve svém mentálním vývoji, jsou pak nuceni v dospělosti čelit mnoha nepříjemným situacím ve vztazích, ve svém finančním zabezpečení, v postoji k sobě samému a v neposlední řadě ve svém psychickém i fyzickému zdraví.

Je dokázáno, že nemoci, jako jsou ekzémy, astma, bulimie, anorexie, žaludeční a trávicí problémy, nemoci krve a různé psychické poruchy mají kořeny v psychicky zneužívaném dětství. 

Proto je na výsost dobré tyto věci řešit a pracovat pro své blaho. 

A tak cítím velkou vděčnost, že mohu být průvodcem pro mnoho statečných lidí, kteří se rozhodli tuto neblahou štafetu ve svých rodinách přestat předávat do dalších pokolení.

 

 

OTEVŘENÉ SRDEČNÍ CENTRUM A NAPOJENÍ NA NEJVYŠŠÍ ZDROJ!

Božena Sofie Bröcklová

Vědomá cesta💥 k vědomé osobnosti s otevřeným srdcem💚💞

OTEVŘENÍ SRDEČNÍHO CENTRA A NAPOJENÍ NA NEJVYŠŠÍ ZDROJ

Vědomá cesta aktivace Srdečního ❤️centra, cesta k sobě samému, nalezení svých hranic, emoční sebeobrana, porozumění svému příběhu a napojeni na NEJVYŠŠÍ ZDROJ.💥

Po té, již nikdy nebudete stejní. 💖

Prožili jste trauma, stali jste se obětí toxických lidí, dlouhodobě jste byli v kontaktu s někým, kdo vás emočně zneužíval, byli jste šikanováni, trápí vás nepříjemné zážitky z dětství, máte za sebou nevydařené partnerství, někdo vám zlomil srdce, máte obavy z nemocí, dlouhodobě trpíte stresem, pocity viny, starými křivdami, strachy a úzkostmi, nemůžete se vyrovnat s odchodem, nebo úmrtím někoho blízkého? atd.  

Během takových událostí a požitků se člověk dostává do emočního nepohodlí, což má vliv na tvorbu hormonů v nadledvinách. V těle se tvoří více stresových hormonů, a ty ochromují tvorbu hormonů štěstí a spánkového hormonu, a také činnost celé hormonální soustavy.

Tato situace má za následek zhoršení jak psychického, tak i fyzického zdraví. Při dlouhodobém trvání může přivést člověka až do závažných nemocí. 

Vlivem prožitých traumat se dostává vědomí i tělo do nerovnováhy a dochází k oslabení, až téměř k přerušení spojení samého se sebou a i s tvořivým, vše oživujícím, nekonečným  NEJVYŠŠÍM ZDROJEM, se kterým jsme spojení po narození.

Uzavírá se ochranné a tvořivé srdeční centrum a člověk se dostává do vlivu destruktivních, ničících sil.

Pro odvrácení této destrukce slouží metoda

VĚDOMÁ AKTIVACE SRDEČNÍHO CENTRA A NAPOJENÍ NA NEJVYŠŠÍ ZDROJ

Člověk se v hluboké meditaci dostává do všeobjímajícího tepla a světla LÁSKY, cítí, jak je bezpodmínečně milován a přijímán tvořivým principem Otce i Matky, a tak postupně jsou jeho zranění léčena.

Vědomí i tělo se harmonizují. Hormonální činnosti jsou opět v dobré kondici a rovnováze. Člověk zase pociťuje pozitivní emoce a je odolný vůči negativním myšlenkám. Opět je otevřeno SRDEČNÍ CENTRUM – oblast SOLARU, které vytváří ochranný plášť pro každého člověka, funguje intuice a spojení s NEJVYŠŠÍM ZDROJEM a člověk se dostává do rovnováhy, do pohody.

Hlubokou meditací provázím individuální i skupinovou formou, dle objednání a předchozí domluvy.

Telefonicky na čísle 608632921 a přes email. brocklova.b@seznam.cz

 

 

 

EPIFÝZA – ŠIŠINKA – Melatonin

 

 

Seriál o EPIFÝZE – ŠIŠINKA A SPÁNEK

INTUICE, IMUNITA, SPÁNEK, REGENERACE BUNĚK MOUDROST, VHLED,  SPOJENÍ SOUVISLOSTÍ, BRÁNA NAPOJENÍ K BOŽSTVÍ, SÍDLO DUŠE

 

Šišinka (epifýza), žláza s vnitřní sekrecí, velikosti fazole, ve tvaru borové šišky se nachází v samém středu mozku.

Tento orgán, který obvykle během spánku vylučuje úžasný neurohormon melatonin, byl kdysi považován za pozůstatek z nižšího evolučního stavu.

Epifýza je velice citlivý orgán na chronobiologické spojení s 24 hod. rotační periodou Země.

Je mnoha studiemi dokázáno, že zvyšujeme riziko vzniku chronické choroby, jako je rakovina, zbytečným vystavováním tohoto orgánu umělému světlu, prací na noční směně nebo ponocováním.

Další studie sledují Melatonin, který šišinka vylučuje, když spíme a který pomáhá mozku opravit a synchronizovat naše tělo se zemskou rotací.

Melatonin je úžasná sloučenina, která se přirozeně vyskytuje v rostlinách, zvířatech a mikrobech.

Silný antioxidant, jehož seznam lékařského využití se rozrůstá každým rokem, jak se postupně dozvídáme více o jeho schopnosti pomáhat v boji proti poruchám imunity, chronickým nemocem a neurodegeneraci. 

Čím podporovat Epifýzu

Kurkuma je vynikající doplněk pro detoxikaci epifýzy. 

Studie v časopise Pharmacogn Magazine ukazuje, že kurkumin, aktivní složka v kurkumě, může zabránit a potenciálně zvrátit poškození působením toxických fluoridů. Kurkumu doplníme malou troškou černého pepře, který kurkumu posílí.