ČERVEN – LÉTO BUDIŠ POCHVÁLENO a TENKÉ STŘEVO POHLAZENO!

V ČERVNU JE CITLIVÝM ORGÁNEM TENKÉ STŘEVO

Tenké střevo je dlouhé cca 7 m, nachází se pod žaludkem, pokračuje ve střední a spodní části břicha a přechází do tlustého střeva. Jeho funkce spočívá zejména v zajištění správného trávení – od příjmu potravy až po její další pohyb.

Střevní enzymy společně s enzymy slinivky břišní a žlučníku štěpí potravu na menší složky – bílkoviny v aminokyseliny, složitější sacharidy na jednoduché cukry a tuky v menší jednotky, které organismus přijme snáze.

Jeho vnitřní strana je pokrytá klky, které zvětšují absorpční plochu pro potravu a filtrují jedovaté látky, aby nepronikaly dál do těla. Pokud je však tenké střevo přeplněno toxiny, může se trávicí soustava zpomalit a nebude pracovat tak účinně.

Podle čínské medicíny funkce tenkého střeva spočívá v oddělování tekutin a kontrole příjmu a přeměny – střevo odděluje tzv. čisté od nečistého, jinými slovy také použitelné od nepoužitelné části potravy. Nečisté dále putuje do močového měchýře, odkud je vyměšováno jako moč, a čisté putuje dál do tlustého střeva, aby bylo znovu přijato do systému. Problémy však vyvstávají, pokud je energie střev v nerovnováze.

Číňané říkají, že za nerovnovážným tokem energií v těle mohou nevyjádřené a nezpracované emoce. Jak jsme si již pověděli – tenké střevo zodpovídá za rozlišování čistého a nečistého.

A ne nadarmo se mu říká ,,mozek břicha“ společně s tlustým střevem.

Meridián tenkého střeva si můžeme představit jako cévu, která v rovině emocionální, mentální i duchovní přijímá a přeměňuje potravu. A v našem životě je velmi důležité poznat, co je skutečně čisté a nečisté.

Jinak řečeno – kde jsou naše priority.

Pokud není střevo v rovnováze, může se člověk chovat ambivalentně a jeho názory mohou být protichůdné a může mít sám v sobě zmatek. Následkem toho se mohou objevovat další pocity jako smutek, frustrace, nedostatek radosti, kritické chování, cynismus, naivita, přílišná intelektuálnost, ctižádost bez schopnosti radovat se z úspěchu.

Příliš vysoké zatížení a nerovnováha potom mohou vést k fyzickým příznakům a obtížím jako jsou napětí svalů v břiše, bolest v podbřišku, v krku a ramenou, dvojitá brada, abscesy v ústech a na rtu, tenisový loket, nepohyblivost v ramenech, neschopnost otáčet hlavou, hemeroidy, křečové žíly, anémie, studené končetiny, bolesti hlavy a migréna, ale také potíže se sluchem nebo s močením.

Je-li energie střev vyčerpaná, dochází často k potížím v přijímání živin a k podvýživě – objevit se mohou dokonce celiakie či nesnášenlivost lepku, čímž může být poškozena vnitřní stěna střeva a klků.

V důsledku toho dochází k vážnému problému s přijímáním potravy, které je často doprovázeno alergickými reakcemi, nevolností, nadýmáním a průjmy. Tělo tak může ztratit mnoho vitamínů a minerálů a může dojít k razantnímu úbytku hmotnosti.

Pokud je energie tenkého střeva naopak  příliš silná, může to vést k ranní ztuhlosti šíje a krku.

ČÍM TENKÉ STŘEVO PODPOROVAT?

Vhodná je konzumace přirozených potravin bez chemie a jedovatých přísad, nejlépe připravovaných doma, tedy víte, co v jídle máte, v horkých dnes lehká jídla, saláty ovoce, pampeliškový kořen, hořčiny, bazalka, majoránka, probiotika, prebiotika a lactobacilly, pitný režim.

Příznivě působí i lymfatické a aromatické masáže a uklidňující, relaxační podporující cvičení a jiné činnosti a hlavně pobyt v přírodě.

Psychosomatika pro tenké střevo

  • Umím se rozhodnout?
  • Umím se radovat ze života nebo dopřávám nepřiměřený prostor svému vnitřnímu kritikovi?
  • Umím odpustit a opustit minulost?
  • Umím si dopřát, aby měl můj život šťávu a nebojím se úspěchu svého ani lidí v okolí?
  • Mám ukotvenou duši ve svém těle a žiji pravdivě svůj život?

Pro zpracování psychosomatických témat mohu poskytnout a nabídnout terapie UKOTVENÍ DUŠE V TĚLE A VĚDOMÉ STŘÍHANÍ VLASŮ.

 

KDO BUDE MÍT V KVĚTNU SRDCE V ROVNOVÁZE?

Květen je měsícem, ve kterém je nejcitlivějším orgánem vládce všech orgánů SRDCE.

Že je zrovna v květnu, který je považován za měsíc lásky, nejvíce ohroženo právě srdce, by se mohlo zdát až příznačné. Asi všichni víme, že srdce je nejdůležitějším orgánem oběhové soustavy. Že za jednu minutu dokáže přečerpat 5 litrů krve, v případě potřeby dokáže tento objem zvýšit až 5x. Ale kromě této velmi důležité funkce je podle tradiční čínské medicíny srdce i centrem psychiky, citu, emocí a vnímání okolí. Proto veškeré emoce mají na kvalitu srdeční energie velký dopad. Emocí srdce je radost, srdci náleží element ohně. Je i centrem naší touhy, odvahy, aktivity a osobního vyzařování.

Meridián srdce ovlivňuje cévní a nervový systém, hrudník, žaludek a horní končetiny po jejich vnitřní straně.

Mezi fyzické projevy srdeční nerovnováhy patří:

  • časté zčervenání tváří
  • bušení srdce
  • noční pocení
  • citlivost na chlad a teplo
  • spastické bolesti hrudníku
  • pocit tíhy na hrudi
  • bolestivý dotyk na obočí
  • promodralá barva rtů, jazyka či obličeje
  • nespavost

     

     

Psychickými projevy této nerovnováhy pak mohou být:

  • neschopnost empatie
  • přehnaná radost
  • duševní neklid
  • citová labilita
  • záchvaty smíchu
  • neschopnost komunikace

Čím svému srdci můžeme prospět? Například potravinami.

Zelenina: česnek, červená paprika, zralá rajčata, chřest, čekanka, brokolice, fenykl a veškerá listová zelenina

Ovoce: jahody, grapefruity, třešně, fíky, červené hroznové víno

Obiloviny: zelený ječmen, pohanka, klíčky

Luštěniny: fazole mungo, červené fazole, červená čočka, cizrna

Koření: kurkuma, bazalka, oregano, tymián, petržel, skořice, kakao

V rozumné míře konzumace červeného vína.

Z bylinek se doporučuje HLOH obecný, ROZCHONICE růžová, aloe vera, SRDEČNÍK obecný. U bylin se však v tomto případě doporučuje obezřetnost, zvláště pro ty, kteří již užívají léky na srdce.

Srdce však nejvíce ocení sebelásku. Učte se nejprve milovat a přijmout sami sebe. Snažte se udržovat si pocit radosti a vnitřního uspokojení. Usmívejte se. Pokud žijete smysluplný život v naplněných vztazích, děláte pro své srdce úplně nejvíc.

Jelikož stav, ve kterém se SRDCE nachází koresponduje se stavem ŽLUČNÍKU, JATER a LEDVIN, proto je dobré provádět jarní očistné kůry žlučníku a jater, a tím velice pomůžeme síle svého SRDCE.

JAKÉ JSOU 2 HLAVNÍ PŘÍČINY, ŽE SE PODAŘÍ FORMOVAT HMOTNOST A UDRŽET SI ŽÁDANOU POSTAVU?

Za jakých okolností lze opravu snížit, nebo zvýšit svoji hmotnost, tedy zhubnou, nebo přibrat?

Je to vážně všechno jen o jídle?

1.Důležitým aspektem při formování postavy je ACIDÓZA, tzv. překyselení organismu.

Pokud tělo vykazuje známky překyselení je hubnutí, nebo touha po zvýšení hmotnosti marné úsilí.

  • Plíce zbavují těla kyselin vydechováním CO2. S nárůstem či poklesem dechové frekvence se mění množství CO2, které je vydechováno, což může měnit pH krve během sekund až minut.
  • Ledviny vylučují kyseliny do moči a ovlivňují koncentraci hydrogenuhličitanů (bikarbonátů, HCO3) v krvi; ty mají alkalický charakter. Změny pH následkem nárůstu či poklesu koncentrace HCO3 jsou mnohem pomalejší než v případě CO2, jedná se o hodiny až dny. Prvotní v programu formování hmotnosti je řádné odkyselení organismu, tedy harmonizace pH krve, lymfy, tkání a celého sytému těla. Pokud se tělo nachází v překyseleném stavu, tedy acidóze není schopno vykonávat metabolické procesy a z tohoto důvodu se tvoří mnoho usazeni.

Normální pH krve musí být udržováno v úzkém rozmezí 7,36 – 7,44, aby byla zajištěna správná funkce metabolických procesů a dodávka dostatečného množství kyslíku tkáním. Acidóza označuje přebytek kyselin v krvi, což způsobuje pokles pH krve pod hodnotu 7,36, zatímco alkalóza znamená přebytek bází v krvi s následným růstem pH krve nad 7,44. Mnohé stavy a nemoci mohou ovlivňovat regulaci pH krve a způsobit, že se pH krve dostane mimo rozmezí zdravých osob.

Při trávení vzniká velké množství kyselin, které musí být neutralizována a/nebo vyloučeny, aby se zachovalo normální pH. Většinu kyselin tvoří kyselina uhličitá, která vzniká z oxidu uhličitého (CO2) a vody. Oxid uhličitý vzniká v organismu při metabolismu glukózy i tuků. Vzniká i menší množství kyseliny mléčné (laktátu), ketokyselin a jiných organických kyselin.

Hlavní orgány, podílející se na udržování pH krve, jsou plíce a ledviny.

Oba tyto procesy fungují neustále a velmi pečlivě kontrolují pH krve zdravých osob

 

2.Dalším důležitým prvkem je správný poměr HORMONŮ zabezpečujících celkový chod metaboliky a psychické odolnosti.

Inzulín – král hubnoucích hormonů

Jedním z nejdůležitějších hormonů v lidském těle je inzulín. Právě on ovlivňuje hladinu cukru v krvi, ukládání tuků, budování svalů i regeneraci organismu po náročném cvičení. Je-li jeho hladina v těle optimální, organismus funguje jako hodinky. Negativní vliv na zdraví a hubnutí má teprve tehdy, je-li jeho hladina příliš vysoká.

Hladina inzulínu stoupá v okamžiku vysokého příjmu sacharidů. Pokud není tělo fyzicky unavené, přebytečné sacharidy a tuky tělo nevyužívá a naopak si je ukládá ve formě tuků. Optimální hladina inzulínu v těle tedy závisí na vyváženém jídelníčku a kontrole přijímaných sacharidů.

Leptin – hormon hladu

O tom, zda je tělo nasycené či nikoliv, informuje mozek leptin. Tento hormon je uvolňován samotnými tukovými buňkami a v podstatě našemu mozku říká, aby tělo přestalo jíst. Problém nastává ve chvíli, kdy tělo přijímá příliš velké množství tučné potravy. Mozek je zahlcen informacemi o sytosti a receptory jednoduše přestanou na leptin reagovat. Tomuto stavu se říká leptinová rezistence.

Abychom mozku tuto citlivost nesebrali, vyžaduje vyváženou stravu plnou čerstvé zeleniny a ovoce, a také dostatek spánku. Čím se člověk blíží optimální váze, tím tělo lépe reaguje na leptin a jeho signály. Tělo přijímá potravu správně a díky tomu je mnohem snazší se zbavit několika málo kil nadváhy.

Ghrelin – hormon hladu II.

Druhým hormonem hladu je vedle leptinu ghrelin. Tento hormon říká mozku, kdy má tělo skutečný hlad. Děje se tak ve chvíli, kdy jeho hladina stoupne. Ghrelin však nedokáže reagovat na fruktózu, která je součástí složení mnoha dnešních potravin jako náhražka cukru. Tělo, které přijímá hodně fruktózy, má tedy “stále hlad”, protože hladina ghrelinu zůstává stále stejně vysoká.

Hladinu ghrelinu však lze snížit a to intenzivní fyzickou aktivitou. Proto je ideální hubnutí kombinovat se cvičením. Díky cvičení hladina ghrelinu klesá a s ním i pocit neustálého hladu. Člověk odbourává tuky rychleji, snáze a hlavně bez hladu.

Adrenalin – bojový hormon

Adrenalin patří mezi nejznámější hormony. Aktivuje se při stresové fyzické aktivitě, jako je například skok z padáku či bungee jumping. Adrenalin je však vylučován také při rvačce nebo při “pouhém” intenzivním cvičení. Jednoduše platí, že když se tělo dostane do neobvyklé fyzicky i psychicky náročné situace, vylučuje nadměrné množství adrenalinu. Adrenalin má však zásadní vliv také na spalování tuků, jejich uvolňování jako zdroje energie i při potlačování chuti k jídlu.

Růstový hormon – pramen mládí

Pro růstový hormon se používají zkratky GH (angl.. Grow Hormone) nebo STH (somatotropní hormon). Hraje důležitou roli při odbourávání tuků, které dokáže “přemluvit”, aby se uvolňovaly jako zdroj energie a neukládaly se. Největší množství růstového hormonu produkuje mladý organismus. S vyšším věkem jej tělo uvolňuje stále méně. Opět platí, že výši produkce růstového hormonu lze uvolnit prostřednictvím fyzické aktivity a pravidelného spánku.

Glukagon – odbourává tuky a sacharidy

Glukagon je produkován slinivkou břišní a jeho hlavním úkolem je odbourávání sacharidů a tuků. Vyšší produkci glukagonu nastartujeme pomocí stravy bohaté na bílkoviny a zdravé tuky s nízkým obsahem sacharidů. Glukagon dokáže uvolnit sacharidy a tuky z tukových buněk a přeměnit je na energii.

Cholecystokinin – hormon sytosti

Cholecystokinin neboli zkráceně CCK je vylučován buňkami tenkého střeva ve chvíli, kdy tělo přijímá tuky nebo bílkoviny. CCK informuje nervový systém o nasycení. Laicky řečeno platí, že čím vyšší hladinu tohoto hormonu tělo má, tím se cítí nasycené a plné po delší dobu.

Adiponektin – posiluje svaly a zrychluje metabolismus

Podstatným hubnoucím hormonem je adiponektin, který se tvoří v tukových buňkách. Čím je tělo hubenější, tím více jej tělo produkuje a to má za následek rychlejší uvolnění tuků z tukových buněk. Tento hormon navíc posiluje svaly, zrychluje metabolismus a tělo dokáže lépe využívat sacharidů jako zdroje energie. Zvýšit hladinu adiponektinu lze jednoduše pohybem během dne.

CO JE DOBRÉ VĚDĚT?

 Inosinum 

Inosin je nukleosid, který se skládá z ribózy a hypoxantinu navázaného na ribózu β-N9-glykosidickou vazbou. Wikipedie

 

Využití[editovat | editovat zdroj]

Inosin se používá ve výživových doplňcích na regeneraci svalové hmoty, léčebny se využívá při léčbě stavů spojených se sníženou odolností proti virům a intracelulárním L-formám bakteriíautoimunitních onemocnění, pro neuroprotektivní (chránící nervy před poškozením) účinek se využívá v léčbě roztroušené sklerózy. Inosin prokazatelně ruší účinky bakteriálních a virových endotoxinů (škodlivých výměšků) způsobujících cytokinovou bouři.[4]

Funkce[editovat | editovat zdroj]

Inosin zvyšuje degranulaci – zrání mastocytů, zvyšuje tvorbu IFN-γ, celkově působí jako stimulátor Th1 složky imunity s využitím při léčbě virových onemocnění. Obvykle se podává 500 mg několikrát denně, v pulsním schématu (nepravidelné dávkování).[5] Polosyntetický derivát inozínu – inosin pranobex – se používá v léčbě virových infekcí, zvyšuje aktivitu NK-buněk. Zvyšuje hladiny IL-12, zvyšuje tvorbu interferonu-gama a zároveň snižuje hladiny IL-10, výsledkem je posun k aktivitě Th1 složky imunity. Inosin pranobex je netoxický, bezpečný a má minimum nežádoucích účinků, možné podávat dětem od 1 roku

 

Ivermektin

 je širokospektrální antiparazitikum používané v humánní i veterinární medicíně proti parazitickým hlísticím a některým ektoparazitům, jako jsou vši nebo zákožky. Z chemického hlediska patří mezi makrocyklické laktony. V humánní medicíně je ivermektin lékem volby proti elefantiázeříční slepotě a řadě gastrointestinálních parazitóz. Jedná se o jeden z nejpoužívanějších antiparazitárních přípravků pro masný skot a ovce i proti mikrofilárií u lidí.

Oxid dusnatý

L-citrulin je aminokyselina, kterou ledviny přemění na L-arginin a ten se poté v těle přemění na oxid dusnatý. L-arginin je častá látka v přípravcích na podporu erekce a v předtréninkových suplementech a… ??? …přečtete si na co přišli v laboratořích KNOW Bio, LCC…

KNOW Bio, LLC vygeneroval první definitivní důkaz, že oxid dusnatý (NO) může inhibovat virovou reprodukci lidského který způsobuje nemoc C19

RESEARCH TRIANGLE PARK, NC, 10. září 2020 / PRNewswire /   zdroj: ZDE

Oxid dusnatý je molekula přirozeně produkovaná tělem, která reguluje průtok krve, reguluje zánět a chrání před napadením mikroorganismy.

Tyto milníky in-vitro experimentů byly provedeny testováním více sloučenin uvolňujících oxid dusnatý proti viru SARS-CoV-2 divokého typu v laboratoři.

Na infikované buňky VERO E6 byly aplikovány terapeutické dávky (<200 uM), které vykazovaly na dávce závislý účinek na replikaci viru.

Výsledkem bylo více než 99,9% snížení viru pozorované po 24 hodinách oproti viru pozorovanému na neošetřených buňkách. Kromě toho nedošlo k žádnému cytotoxickému dopadu (poškození buněk nebo smrt buněk) na neinfikované buňky.

„Jsme první, kdo potvrdil silnou biologickou aktivitu oxidu dusnatého proti SARS-CoV-2, novému C19, který způsobuje C19

řekl Neal Hunter, generální ředitel společnosti KNOW Bio, LLC.

„Jako lídr ve vývoji terapií založených na NO jsme cítili, že máme nejlepší pozici, abychom prokázali, že NO je účinný proti tomuto viru.“ Předchozí zprávy pouze spekulovaly o potenciálu oxidu dusnatého sloužit jako terapeutikum pro pacienty s C19 nebo jako preventivní protiopatření pro ty, kteří jsou vystaveni riziku expozice viru.

Tyto domněnky byly z velké části založeny na dříve vědeckých důkazech odvozené ze studií provedených na původním viru SARS-CoV.

„Rozsáhlá literatura podporující funkci oxidu dusnatého jako širokospektrého antimikrobiálního přípravku ukazuje, že přístupy založené na oxidu dusnatém mohou hrát roli při prevenci, omezování a / nebo léčbě plicních následků C19,“

uvedl Mark Schoenfisch, Ph. D., hlavní vědecký pracovník, KNOW Bio, LLC.

Oxid dusnatý (NO):

  • Inhibujte infekci C19 změnou vazby spike proteinu a narušením schopnosti viru připojit se k receptoru a infikovat lidské buňky.
  • Inhibujte replikaci viru C19 uvnitř infikované buňky zpomalením produkce virové RNA – výsledkem je méně řetězců RNA a virových kopií.
    Inhibujte uvolňování reprodukovaného viru prevencí smrti hostitelských buněk interferencí s aktivitou kaspázy – částice reprodukovaného viru tak zůstávají v infikované buňce a šíří se méně virových částic k infikování dalších buněk.
  • Získali jsme nové poznatky o účinných koncentracích, rychlostech uvolňování a mechanismu působení oxidu dusnatého proti lidskému C19 – poskytující cenné poznatky o bezpečnosti a účinnosti,“ pokračoval Schoenfisch.

‚Existují miliony životů, které jsou narušeny a stovky tisíc ztraceny kvůli tomuto děsivému viru,‘ pokračoval Hunter. ‚Naše zjištění jasně ukazují, že terapeutika na bázi oxidu dusnatého musí být součástí jakékoli promyšlené reakce na pandemii C19.‘

ZDROJ KNOW Bio, LLC http://knowbiollc.com

 

 

PROČ POTŘEBUJEME K ŽIVOTU KYSLÍK?

Proč vlastně dýcháme kyslík? Vždyť po většinu historie Země se v atmosféře vůbec nevyskytoval, a pokud ano, pak pouze ve velmi omezeném množství. I dnes je na mnoha místech planety – například pod vodou – tohoto životodárného prvku jen velmi málo. Nebylo by tedy pro organismy výhodnější, kdyby se bez něj dokázaly obejít?

Některé bakterie to skutečně zvládnou, nicméně se ukazuje, že ve srovnání s dýchajícími organismy vyrobí mnohem méně energie. A právě proto dýcháme kyslík.

Jak se vyrábí energie

Bez energie bychom se nemohli hýbat a buňky našich těl by nedokázaly produkovat molekuly, jež nutně potřebují ke své existenci. Čím je organismus větší a složitější, tím větší má nároky na energii – a zároveň klesá počet možností, jak si ji zajistit. Všechny živé organismy kupodivu využívají stejný základní princip: Z cukru (glukózy) přijatého v potravě vyrobí buňka molekulu označovanou jako ATP (adenosintrifosfát). Následně ji při sérii chemických reakcí rozštěpí na menší části zvané ADP (adenosindifosfát), při čemž se uvolní množství energie, kterou pak buňka používá pro vlastní fungování. Uvedený proces je u všech organismů identický bez ohledu na to, zda dýchají kyslík.

Pokud se však kyslík do výroby ATP zapojí, dokáže buňka produkovat desetkrát více energie než v případě organismu, který kyslík nevyužívá. A kdo by nechtěl více energie za stejnou cenu? Proto se tedy dnes většina organismů bez kyslíku neobejde.

Existuje však ještě jeden důvod, proč hraje zmíněný prvek tak důležitou roli: řada enzymů (několik set), jež nezbytně potřebujeme k životu, může vzniknout jen v jeho přítomnosti.

Život bez kyslíku?

Představte si, že by veškerý kyslík z naší atmosféry najednou záhadně zmizel. Jaké by to mělo následky? Obloha by okamžitě ztmavla, protože by existovalo méně částic, díky nimž se světlo v atmosféře rozptyluje. Přestaly by fungovat spalovací motory, takže by letadla padala z oblohy a auta by se zastavila. Na celém světě by také vyhasl oheň. A největší problém? I voda obsahuje kyslík, ovšem bez něj by se proměnila na vodík a oceány i řeky by se vypařily. Ke stejné reakci by pak došlo v našich tělech.

Když je kyslíku nedostatek

Při velké fyzické námaze potřebuje tělo víc energie: proto se nám zrychlí dech a také srdce začne tlouct rychleji. Někdy to ovšem nestačí a náš organismus si musí poradit i bez kyslíku. Krátkodobě dokáže fungovat pomocí tzv. anaerobního dýchání – protože však při něm dochází k neúplnému rozkladu glukózy, získá tělo asi jen 5 % energie ve srovnání s běžným stavem. Ve svalech se navíc hromadí kyselina mléčná. V „anaerobním módu“ ale zvládneme setrvat jen zhruba dvě minuty.

Proč vlastně dýcháme kyslík? Vždyť po většinu historie Země se v atmosféře vůbec nevyskytoval, a pokud ano, pak pouze ve velmi omezeném množství. I dnes je na mnoha místech planety – například pod vodou – tohoto životodárného prvku jen velmi málo. Nebylo by tedy pro organismy výhodnější, kdyby se bez něj dokázaly obejít?

Některé bakterie to skutečně zvládnou, nicméně se ukazuje, že ve srovnání s dýchajícími organismy vyrobí mnohem méně energie. A právě proto dýcháme kyslík.

Jak se vyrábí energie

Bez energie bychom se nemohli hýbat a buňky našich těl by nedokázaly produkovat molekuly, jež nutně potřebují ke své existenci. Čím je organismus větší a složitější, tím větší má nároky na energii – a zároveň klesá počet možností, jak si ji zajistit. Všechny živé organismy kupodivu využívají stejný základní princip: Z cukru (glukózy) přijatého v potravě vyrobí buňka molekulu označovanou jako ATP (adenosintrifosfát). Následně ji při sérii chemických reakcí rozštěpí na menší části zvané ADP (adenosindifosfát), při čemž se uvolní množství energie, kterou pak buňka používá pro vlastní fungování. Uvedený proces je u všech organismů identický bez ohledu na to, zda dýchají kyslík.

Pokud se však kyslík do výroby ATP zapojí, dokáže buňka produkovat desetkrát více energie než v případě organismu, který kyslík nevyužívá. A kdo by nechtěl více energie za stejnou cenu? Proto se tedy dnes většina organismů bez kyslíku neobejde.

Existuje však ještě jeden důvod, proč hraje zmíněný prvek tak důležitou roli: řada enzymů (několik set), jež nezbytně potřebujeme k životu, může vzniknout jen v jeho přítomnosti.

Život bez kyslíku?

Představte si, že by veškerý kyslík z naší atmosféry najednou záhadně zmizel. Jaké by to mělo následky? Obloha by okamžitě ztmavla, protože by existovalo méně částic, díky nimž se světlo v atmosféře rozptyluje. Přestaly by fungovat spalovací motory, takže by letadla padala z oblohy a auta by se zastavila. Na celém světě by také vyhasl oheň. A největší problém? I voda obsahuje kyslík, ovšem bez něj by se proměnila na vodík a oceány i řeky by se vypařily. Ke stejné reakci by pak došlo v našich tělech.

Když je kyslíku nedostatek

Při velké fyzické námaze potřebuje tělo víc energie: proto se nám zrychlí dech a také srdce začne tlouct rychleji. Někdy to ovšem nestačí a náš organismus si musí poradit i bez kyslíku. Krátkodobě dokáže fungovat pomocí tzv. anaerobního dýchání – protože však při něm dochází k neúplnému rozkladu glukózy, získá tělo asi jen 5 % energie ve srovnání s běžným stavem. Ve svalech se navíc hromadí kyselina mléčná. V „anaerobním módu“ ale zvládneme setrvat jen zhruba dvě minuty.

 Zdroj: časopis 100+1

JSTE NESMĚLÝ A NELÉČÍTE SE? PROSTATA, MUŽŮ PODSTATA.

Muži jsou často vedeni k tomu, aby nedávali najevo své emoce, pocity a strasti, a někdy nechtějí, nebo neumějí požádat o pomoc. Tento postoj si muži udržují proto, že se domnívají, že právě takto deklarují své sebevědomí a sílu.

Takže, abychom to nezdržovali, žádné dlouhé řečnění, honem rychle k věci, když vlastně se nic neděje a o nic přece nejde.

Zvětšení prostaty je tedy nezhoubné přemnožení buněk prostaty. Tím jak se prostata zvětšuje, tlačí na okolní místa. Zejména tedy na močovou trubici. Vlivem toho, zažívají tyto nepříjemné projevy zvětšené prostaty:

  • Močový měchýř se rychleji naplní
  • Moč nemůže odtékat
  • Objevuje se časté močení
  • Má muž slabý proud moče
  • Může docházet přemnožení bakterií vlivem městnání moči

Jak poznat, že má muž potíže s prostatou? Sledujte tyto faktory:

  • Má velice silné nucení na močení (velmi rychle se rozběhne na toaletu, všeho prudce nechá…)
  • Močení v noci (časté návštěvy toalety, vstávání, přerušovaný spánek)
  • Delší čas na toaletě (v důsledku malého proudu moči)
  • Bývá nervózní z výletů (kde není možné navštívit ihned toaletu, např. při cestě autem)

Pocity a poznatky mužů při potížích s prostatou – samovyšetření prostaty:

  • Proud moči není stálý
  • Pocit nedostatečného vyprázdnění
  • Namáhavé či bolestivé močení
  • Přerušované močení
  • Svévolné úniky moči
  • Časové prodlení při močení

Velkou a zásadní roli v této nemoci hraje hormonální sytém a hladina mužských hormonů a  tlusté střevo a jeho kvalitní osazení, MIKROBIOM, a také dobré, pravidelné vyprazdňování. Jelikož prostata se nachází v sousedství tlustého střeva, různé anomálie, propustnost střeva  toxiny, často parazitální infekce, chlamydie, plísňové choroby a různé jiné ve střevě hojně zastoupené nadbytky, mohou způsobit zhoršenou funkci prostaty.

Řešení:

pečovat o rovnovážný poměr mužských hormonů a endorfinů-hormonů štěstí, vůči hormonům stresovým, které mohou zahlušit celý systém těla a tím způsobit velký nepoměr a oslabit hormonální systém

pravidelně detoxikovat tlusté střevo, jednou z nejrychlejší možnosti je klystýr

provádět protiparazitální kůry

pročišťovat a posilovat slezinu a ledviny, se kterými je prostata párový orgán

vědomě se stravovat, vynechat bílé cukry a pšeničné mouky, jíst více rostlinné bílkoviny-luštěniny, slunečnicová semínka, více kořenové zeleniny, z masa krůtí a ryby, rajčata, papriky a brambory jen v létě a to domácí, mléčné výrobky-spíše kozí a ne na večer, větší podíl jídla konzumovat v dopoledních a odpoledních hodinách, večeři dát nepříteli

udržovat rovnovážnou hladinu omega 3 a 6 a správné, žádoucí osazení přátelských bakterií ve střevním MIROBIOMU

 

 

 

 

 

BŘEZEN A DUBEN – OBDOBÍ JATER A ŽLUČNÍKU.

Nacházíme se v období hořkého ŽLUČNÍKU a vznětlivých JATER.

S příchodem nového roku, dle čínského kalendáře, pro naše tělo začíná jaro. Říká se mu „biologické“ a přichází zhruba o měsíc dříve než to kalendářní. V zimním období jsme si energii chránili uvnitř sebe, s jejím výdejem jsme byli spořiví. Nicméně od února dochází ke změně toku energie zevnitř směrem na povrch těla. Pro některé z nás je tento přechod náročný, a tak trpíme tzv. jarní únavou – můžeme cítit bolesti hlavy, fyzickou i psychickou únavu a špatnou náladu.

Je to známka toho, že naše tělo se probouzí ze zimního spánku a  potřebuje pročistit.

KAŽDÝ MŮŽE. KDYŽ CHCE… Naše tělo má obrovskou schopnost sebeléčení, jestliže to připustí hlava (ego). Věříme, že si můžeme sami pomoci? Pakliže ano, nejlépe, jak začít, je vyčistit tělo, a tím i mysl. Odlehčeme stravu, zkusme se zaměřit na pohanku, jáhly, polentu aj. Zároveň doplňme do těla živiny, po kterých náš organismus prahne.

Abychom se cítili dobře fyzicky i psychicky, jsou pro nás důležité zejména zelené potraviny, y brokolice klíčky, listová zelenina, ořechy, bobulovité ovoce a všechny potraviny s kyselou chutí.

ŽLUČNÍK je ve zvýšené zátěži.

Je to logické a není divu. Jde o důsledek nadměrné konzumace tučných, sladkých a smažených jídel, která nám v zimě a zejména ve vánočném období velice chutnala. A  také emocí, jako jsou křivdy, hořkosti, nespokojenosti, které se derou navenek.

Začněme tedy od ŽLUČE.

Jak tato tekutina chutná, víme všichni, kterým se někdy „obrátil žaludek naruby“.“

Hořkost nad hořkost. Ale důležitá. Žluč je nezbytná pro zpracování tuků, které přijímáme v potravě, ale napomáhá i vstřebávání živin, neutralizuje škodliviny, jedy, cholesterol, tlumí kyselý obsah žaludku. Vytváří se v játrech, odkud odtéká přímo do dvanácterníku anebo se hromadí ve vaku hruškovitého tvaru – žlučníku.

Ten slouží jako zásobník, v němž se žluč zahušťuje a podle potřeby dále využívá při trávení. Denní produkce žluče se odhaduje na půl až jeden litr. Záleží na tom, co jíme.

S každou částečkou tuku, ostrého koření, česneku, cibule, luštěnin a majonéz stoupá. Je-li žlučník soustavně přetěžován, dojde k problémům. Projeví se nadýmáním, říháním, bolestí na pravé straně pod žebry, bolestmi kolen, ramen, loktů, hlavy.

Už tyto první signály by měly člověka varovat. Mohlo se stát, že ve žluči se začaly ‒ například v důsledku nadbytku cholesterolu ‒ vytvářet kameny či jakési bláto, písek. Kameny mohou vést k dalším komplikacím. K zánětu žlučníku a ucpání žlučovodů a celkové přetížení i JATER.

A proto je dobré dodržovat půst, což již věděli naši předkové, a nebo provádět detoxikaci pomoci hořkých bylin a některých známých technik.

Zde je moje nejoblíbenější metoda detoxikace žlučníku a jater. http://rodinnezdravi.cz/jarni-hratky-s-jatry-a-zlucnikem/

V ÚNORU SI HÝČKÁME NEJVÍCE LEDVINY A PŘIPRAVUJEME SE NA JARNÍ DETOXIKACI.

Ledviny jsou párovým orgánem, který se nachází po stranách páteře v břišní dutině.

Jsou tzv. filtrem krve a všechny nečistoty odchází z těla ven spolu s močí. Během dne dokáží takto profiltrovat až 200 litrů krve.

Neméně důležitým orgánem jsou NADLEDVINY. Orgán hormonální činnosti s velkým vlivem na IMUNITU a veškeré HORMONÁLNÍ funkce v těle.

Největším nešvarem však je, že nemocné ledviny většinou nijak nebolí, ale mohou nám dávat pár nenápadných příznaků, že něco není v pořádku.

Otoky a záněty všeho druhu

Pokud vás trápí otoky lýtek, zápěstí, prstů, kotníků a jiných části těla, neměli byste to zanedbávat. Otoky většinou bývají prvním příznakem toho, že naše ledviny pracují špatně. Buď je to velkým množstvím bílkovin, které spolu s močí vylučujeme a nebo ledviny nemohou správně regulovat množství sodíku v těle. Bolesti kloubů.

Neustálá únava, zvýšené emoce strachu, obav a úzkosti

Zdravé ledviny produkují hormon erythropoietin, který se podílí na tvorbě červených krvinek. A právě tento hormon, když vaše ledviny onemocní, může za to, že se cítíte unavení a slabí. Když ledviny nepracují správně, nedokážou produkovat takové množství hormonu, což se odrazí na tvorbě červených krvinek. A bez krvinek se nám do krve dostává jen malé množství kyslíku. Je to jeden velký začarovaný kruh.

Bolesti v oblasti ledvin

Bývá to jen zřídka, ale mohou se objevit bolesti ve střední části zad, kde se nachází ledviny. I to může být jedním z příznaků onemocnění ledvin. Bolesti hlavy, převážně v zátylku.

Dušnost

Máte pocit, že se nemůžete nadechnout a lapáte po dechu? Dušnost je častým příznakem mnoha onemocnění. Právě proto se málokdy hledá příčina právě u ledviny. Příčina je stejná jako u předešlého případu, pokud má tělo málo kyslíku, zrychlí frekvenci dýchání.

Vyrážka

Důvodem, že vám na těle vyskákala svědivá vyrážka, pupínky, akné a zarudnutí, jsou opět toxiny, které se hromadí v našem těle. Lupenka, ekzémy na kůži. Veškeré druhy alergií, a nejen kožních. 

 

Změny v moči a časté záněty močových cest

Nejčastějšími změnami v moči jsou:

  • problémy s močením
  • změna barvy moči – buď je příliš tmavá nebo neobvykle světlá
  • pěnivá nebo zakalená moč
  • tlak nebo bolest během močení
  • pocit močení vás budí i v noci a to více než 2x
  • krev v moči

Pachuť v ústech

Pociťujete v ústech chuť, jako kdybyste cucali nebo jedli něco železného? Kovová pachuť v ústech může být dalším příznakem, kdy ledviny volají o pomoc. Jak jsme již psali na začátku, ledviny jsou filtrem, který z našeho těla vyloučí nežádoucí látky neboli toxiny. Když ledviny nepracují, toxiny v našem těle zůstávají – odtud kovová pachuť.

Jako prevenci proti onemocnění ledvin je dobré:

  • méně solit
  • dodržovat pitný režim (alespoň 1,5 – 2 litry čisté neperlivé vody)
  • konzumovat více ovoce a zeleniny (jsou skvělým zdrojem antioxidantů)
  • vyloučit z jídelníčku bílé, rafinované jedy ( cukr, mouku sůl), přemíru kravského tuku a nahradit je pro tělo přirozenější formou pokrmů
  • udržovat dobrou rovnováhu mezi omega mastnými kyselinami 3 – 6 – 9

JAK SE PŘICHYSTAT NA JARNÍ DETOXIKACI JATER A ŽLUČNÍKU?

Ještě než se pustíte do detoxikace jater, povídejte se na to, v jaké kondici se nachází vaše střeva a slezina, jelikož pro dobrou očistu jater je dobré, aby se ze sleziny a střev uvolnily usazené toxiny a nepřátelské bakterie, které brání uvolnění jaterních nánosů.
Slezina je největším orgánem lymfatického systému. Její důležitou funkcí je filtrovat lymfu, což se spolu s krví zásadní tekutina těla.
Slezina dokáže tělo zbavovat spotřebovaných bílých krvinek, především však slouží jako podpora celého imunitního systému. Ve spolupráci s nadledvinami vytváří protilátky pro dobrou a silnou IMUNITU, které pomáhají tělu zbavit se plísní, virů a bakterií.
Slezina je zároveň jedním z hlavních zdrojů energie. Její emocí jsou starosti.
S okruhem sleziny je spojena řada orgánů:
slinivka, žaludek – představují dceřiné orgány sleziny
bránice, brzlík, dásně, hypothalamus, hypofýza, epifýza, jazyk, jícen, koutky úst, rty, vegetativní nervstvo, vazy, svaly, řitní otvor, slinné žlázy, štítná žláza, podkoží, mízní cévy, patro, meniskus, dno pánevní, kostní dřeň, dřeň nadledvinek
Na špatný stav okruhu sleziny mohou upozornit především následující projevy:
obezita, hemoroidy, gynekologické výtoky, hormonální poruchy, opary, afty, mnoho hlenu na sliznicích, problémy s hrudní páteří vodnatá rýma, únava především po jídle, chladné končetiny, krvácení z dásní, sny o jídle, o padání k zemi, nesnášenlivost točivých pohybů (například nevolnost na kolotoči).
Hlavním psychickým znakem nerovnovážné Sleziny je stálé přemítání, přemýšlení, vracení se stále zpět do minulosti, znovu prožívání starých situací, neschopnost pohledu do budoucna.
Pro pročištění celého okruhu SLEZINY a STŘEV jsou vhodné laktobacily a probiotika a byliny tzv. hořčiny jako je např. pelyněk.

Začneme-li detoxikací podle ročních období, tak lidský život nebo život v přírodě pomyslně začíná na jaře, kdy vzniká nový život. Jaro je spojeno s játry, s orgánem, který je odpovědný za určitou agresivitu, kterou můžeme v přírodě cítit v podobě rašících rostlin, zelenajících se listů na stromech. Příroda odpočatá po zimě se začíná probouzet, rozpínat se a roztahovat. Doslova soutěžit, závodit. Totéž je i v lidské emocionalitě. Játra souvisí s emocemi agresivity, soutěže, kreativity a určité akčnosti. A lidé, kteří nejsou schopní projevit svojí akčnost, agresivitu, kteří tyto emoce potlačují, svým játrům škodí.

Játra pak souvisí se zrakem člověka. Jednak se zdravým zrakem, jednak se schopností rozlišovat jednotlivé předměty, vnímat je. Ale i s určitým druhem lidské intuice ve smyslu: já to vidím tak a tak. Jaro a orgány jater souvisí s lidskou vitalitou, se schopností aktivovat síly a zapojit je do akce. Mají vliv na únavu i schopnost bystrého myšlení.

Fyzické projevy ve vztahu k zatížení v okruhu jater:

  • bolesti nebo tlaky v pravém podžebří
  • jarní únava
  • akné
  • slzení očí
  • oslabování zraku
  • šeroslepost
  • vyrážky na pohlavních orgánech
  • zarudnutí očí
  • záněty spojivky
  • samomluva
  • výbuchy smíchu
  • výbuchy hněvu
  • zanícené praskající bradavky

Psychické příznaky:

  • pocit vnitřního napětí
  • žárlivost
  • závistivost
  • ješitnost
  • zápolení ve snu
  • hněv ve snech
  • sny o trávě, stromech
  • stavy zuřivosti
  • agresivní urážlivá legrace
  • nedostatek odvahy
  • nerozhodnost
  • nízká míra asertivity

Pro očistu jater je dle mého názoru dobrá 3 denní detoxikační kůra s citronem a olivových olejem. Návod na její postup poskytnu během dalším dní, až se nám oteplí.

JAKÉ JSOU SIGNÁLY TĚLA, ŽE SE V NĚM PŘEMNOŽILA CANDIDA?

  •  Infekce kůže a nehtů, jako třeba plíseň prstů na nohou
  • Pocity únavy a vyčerpanosti, případně chronická únava, bolesti hlavy
  •  Trávicí potíže: nadýmání, křeče, zácpa nebo průjem
  • Autoimunitní onemocnění jako , revmatoidní artritida, ulcerózní kolitida,  psoriáza, sklerodermie nebo roztroušená skleróza
  •  Problémy s koncentrací, slabá paměť, potíže s koncentrací, hyperaktivita anebo zamlžená mysl
  •  Kožní onemocnění, například ekzémy, psoriáza, kopřivka anebo vyrážky
  • Podrážděnost, výkyvy nálad, úzkost až deprese, neopodstatněné strachy
  • Vaginální infekce, infekce močových cest, vylučovacích a pohlavních orgánů
  • Časté sezónní alergie, svědění uší, zhoršený zrak
  • Silné až neovladatelné chutě po cukru a sladkostech

     

  • PŘIBÍRÁNÍ NA OBJEMU A HMOTNOSTI TĚLA

Toto a mnoho dalších příznaků patří k přemnožení mykoplazmat. A to nejčastěji CANDIDY.

Candida  druh kvasinky a v malém množství se přirozeně nachází v ústech a střevech.  CANDIDA má ve svém optimálním množství  za úkol  napomáhat trávení a vstřebávání živin.

Pokud se  však CANDIDA příliš přemnoží, může proniknout do krevního oběhu, vyplavovat do těla toxické látky, narušit střevní stěnu a způsobovat syndrom takzvaného „děravého střeva“.

Jak dochází k přemnožení Candidy?

Dobrá mikroflora a mirobiota ve střevě nedovolí Canditě se přemnožit.

Pokud, ale se užívají antibiotika, tak kromě škodlivých bakterií se zničí i mnoho prospěšných

Dalšími důvody jejího přemnožení mohou být následující věci:

  • strava s vysokým obsahem zpracovaných sacharidů, moučné výrobky. atd.
  • konzumace velkého množství sladkostí, které obsahují cukr, nebo sůl
  • plísňové sýry
  • vysoký příjem alkoholu
  • antikoncepce
  • stresový životní styl, dlouhodobá negativní psychická zátěž

Dokonce i zdravé potraviny, jako kombucha nebo kyselé zelí, mohou ve větším konzumaci, Candidu živit a vyvolávat její přemnožení.

Jak CANDIDU dostat zpět do optimálního množství, aby nezpůsobovala zdravotní problémy?

  • dodržovat protiplísňovou stravu
  • používat k léčbě antimykotika, nejlépe přírodní – šalvěj, přípravky na bázi přírodních antibiotik
  • opravit střevní mikrobiom

Obnova prospěšné mikroflóry ve střevech

Obnova střevní mikroflóry zajistí, že Candidu bude držet pod kontrolou. Pro tento účel je vhodné pravidelně užívat probiotika a lactobacily

Denně je třeba přijmout 25 až 100 miliard probiotických jednotek. Toto množství by mělo zajistit adekvátní obnovu vašich střevních bakterií.

Vyléčení střev

Váš trávicí systém nejlépe vyléčíte tak, že ze stravy vyloučíte potraviny, které v něm způsobují záněty (jsou zmíněny výše v části „Jak vzniká přemnožení Candidy“).

Zároveň byste do jídelníčku měli zahrnout potraviny, které podporují trávení a vstřebávání živin (vláknina).

Zdravá střeva budou pak bránit Candidě v přemnožení a jejím následném rozšíření po celém těle.