POZNEJ SÁM SEBE!

„Poznej sama sebe!“ Tím chtěl filosof upozornit, že nejvíce bychom měli znát své vlastní nitro, a až poté zkoumat jiné a okolní věci.

Sokrates – ANTIKA

No, nedá se nic dělat, ať se mám chce, nebo ne, když nám to bylo již tak dávno doporučeno, je potřeba toto moudro poslechnout.

Téměř při každém sezení s klienty padne otázka: „Kdo jste?“

Uvědomění a poznání své niterné podstaty, své vnitřní pozice je velice důležité pro pohyb venku mezi lidmi a situacemi.

Pokud člověk ví, zná a je si vědom svých kvalit i slabších míst, pokud člověk je ochoten své silné i slabé stránky vnímat a s láskou k sobě obé přijímat, dostává za to velkou odměnu v podobě sebepoznání, sebepotvrzení a sebeúcty.

K čemu je dobré poznat sebe sama?

Naše duše byla zaseta do hmotného těla, jako semínko do hlíny.

A jako to semínko si v sobě nese identické informace ohledně druhu, tak i naše duše si s sebou přináší originální informace pro každého člověka.

Když člověk tyto informace rozpozná, (hlavně se co nejrychleji zbaví informací mylných, které mu vštípili jiní) zjistí, kdo je, čím je, kde je jeho služba, jak má vnímat složité situace a překážky, které věci mu půjdou snadněji, se kterými lidmi si bude rozumět a cítit se dobře.

Tak i vy si zkuste v době adventu vzpomenout, nebo se uvědomit a odpovědět si na otázku: „Kdo jsem?“

Určitě zjistíte, že je vám toto uvědomění bude k dobrému.

Zdravý, vědomý den, přeji všem. BS

 

STARÁTE SE A PEČUJETE KAŽDÝ DEN O SVOJI ŠTÍTNOU ŽLÁZU?

Proč je dobré se starat o štítnou žlázu každodenně a předejít stále početnějšímu nárůstu onemocnění.

K čemu všemu tento důležitý orgán slouží?

Co je příčinou zvýšení onemocnění?

Důvodem je zejména nedostatek jódu. Toto tvrzení podporují četné statistiky. Jednou z nich je statistika UNICEF, která uvádí, že 52 % populace v Evropě má nedostatek jodu.

Česká republika není výjimkou. Na nedostatku jodu je zákeřné to, že jeho symptomy jsou velmi často nerozpoznány a jsou zaměňovány za důsledek hektického života.

Štítná žláza není samostatná jednotka. Nachází se uprostřed složité komunikační sítě, do níž patří hypotalamus, hypofýza, samotná štítná žláza a nakonec i každičká z vašich buněk.

Tento systém zahrnuje několik zpětnovazebných smyček poskytujících neustálý tok informací tak, aby každá buňka dostávala přesně to množství hormonů, které potřebuje.

Některé z příznaků nerovnováhy štítné žlázy:

  • zhoršený celkový vývoj organismu
  • nezvládání stresu
  • kolísavá hmotnost
  • neklid a demotivace
  • únava a potíže se spánkem
  • zhoršená kvalita kůže a vlasů

Příliš málo hormonů štítné žlázy – metabolismus se zpomalí, je vám chladno, trpíte depresí a zácpou, máte otupělý mozek a zastřené myšlení, jste malátní a naprosto bez energie. Přibíráte z každého drobečku.

Příliš mnoho hormonů štítné žlázy – metabolismus se roztočí závratnou rychlostí, přepadne vás panika, úzkost a časté vyprazdňování střev, možná dokonce i průjem. Budete hubnout, i když budete neustále jíst. Zeslábnou  svaly a začnou se třást ruce.

Jednoduchou formou, jak doplňovat do těla jod, jsou mořské řasy.

Řasa s velkým nutričním obsahem jodu, železa, vit. A, D, E, je Laminaria, která je u mne v nabídce.

Zdravý den, přeji všem. BS

 

PO NEMOCI DEPRESE A ÚZKOSTI?

Dnes se píše ve zprávách, že ti, kdo prodělají tu moderní covidí nemoc dnešních dní, po nějakém čase vykazují známky psychických onemocnění jako jsou deprese, úzkosti atd.

Možné to určitě je, dle mého názoru není to stav nezvratný a není to řešitelné vždy pouze jen psychofarmaky.

Moderní covidí nemoc způsobí v těle mnoho zánětlivých stavů, které se také dostanou k nervovému a mozkovému systému, ale hlavně, hlavně hodně zánětů se nalézá ve střevech.

A tlusté střevo, jako náš druhý mozek, přes bloudivý nerv, posílá do mozku a psychiky hormony štěstí a radosti, kterých se v něm tvoří  až 60%, a tak tedy slouží pro dobrý psychický stav. 

Je, ale potřeba mít v dobrém, rovnovážném stavu střevní osazenstvo. Bakterie, které jsou příznivé pro dobrou imunitu a celkové zdraví.

Takže důležité doporučení nejen pro dnešní dny je, opravdu důsledná péče o střevní mikrobiom, konzumací probiotických, acidofilních, zakysaných potravin i potravních doplňků.

Je dobré střídat jak potraviny, tak i doplňky, tedy nejíst produkty stále stejné. Pracovat na své imunitě i jinými formami jako je relaxace, meditace, otužování, sebelaskavost.

 

  

PO DLOUDOBÉM SLEDOVÁNÍ ÚČINKŮ PROBIOTICKÝCH ŠŤÁV JSOU ZJIŠTĚNY SKVĚLÉ VÝSLEDKY!

Tekutá, čistě přírodní probiotika HARMONELO

https://harmonelo.com/

Jsem velice potěšena a zároveň vděčná, za to, že jsem objevila probiotické sirupy, tuzemské výroby, dochucované rozpustnou vlákninou a stévií

Tekutá forma je skvělá pro jemné a téměř 100% zapravení užitných látek do těla a všech tkání.

O důležitosti kvality střevních bakterií bylo již mnoho napsáno i řečeno. Tak zvaný mikrobiom a mikrobiota jsou zásadními určujícími, elementy těla.

Tělesné i psychické zdraví je závislé na stavu a kvalitě střevního osazenstva. Mnoho psychických nemocí  a poruch je úzce spjato s nekvalitním střevním mikrobiomem a s narušenou florou a faunou celého trávicího traktu.  

Pro více informací i pro probiotické sirupy si můžete přijít do kanceláře v Šumperku, nebo v Zábřehu, nebo přes internet.

Tak takhle to všechno začalo a vzniklo v Brně.

Pod vedením pana Mudr. Ryšávka, jak o tom mluví v pořadu u Jana Krause

https://www.youtube.com/watch?v=HQDO-OPUpLk

 

 

 

 

VYZKOUŠEJTE ZÁZRAK NA VLASTNÍ TĚLO I KŮŽI!

Pomalu přichází další postní období, a je dobré svoje tělo pročistit, odlehčit, prosvětlit, aby se i to samé stalo s psychikou.

Pokud klienti dodrží toto doporučení, po 14 dnech mi hlásí, že jsou jako jiný člověk.

Cítí na sobě velkou změnu, jak psychickou, tak i fyzickou.

Pokud důsledně dodržíte tuto inspiraci, vykonáte zázrak sami na sobě!

Posílíte IMUNITU a „nakopnete“ ENERGII-VITALITU!

Jak na to?

Zrušte bílou mouku, rafinovaný cukr, kravské mléko, přemíru soli.

Nasaďte bezlepkové, nebo žitné, pohankové, jáhlové potraviny, slazení javorovým sirupem, datlemi, panelou, atd.. mléko rostlinné, makové, kozí, nejlépe acidofilní a kefír.

Stravujte se v režimu

vláknina – vločky, otruby, ovoce,  kořenová zelenina,  smoothie 

tuk – kokosový olej, olej z olivových pokrutin, sezamový olej, máslo

bílkovina – maso, rybí, krůtí, – je dobré maso před zpracováním ponořit na 2 hodiny do vody s citronem, maso ztratí pachy, je rychleji měkké, křehčí a jemnější, slunečnicová semena, tofu, tempech, luštěniny, naklíčená semena

tekutiny – přírodní šťávy teplá voda, čaje cca kolem 2l za den, mléko, káva a polévka se do pitného režimu nepočítá

Ráno: po probuzení si dejte do úst 1 lžičku olivového oleje, nebo        kokosového oleje a cca 10 minut ho kousejte, pak jej vyplivněte do odpadkového koše a ústa a nos si vypláchněte teplou slanou vodou, nebo Vincentkou. Potom vypijte 2dcl teplé vody, nebo 1 dcl Vincentky s citronovou šťávou.

Pak vydatně posnídejte:  máslo, rostlinnou pomazánku, vařená vejce, žitný kváskový chléb, kaši s ovocem nebo zeleninou, chlebové placky, semínkové placky atd.

Svačina:  popřejte si královskou svačinu  a dopřejte si něco málo sacharidů, ovoce, datle, kokosový olej, javorový sirup, oříšky, sladká pohanková kaše, trocha arašídového másla

Oběd mezi 13. – 14. 30 hod. řádně si naberte polévku, zeleninový vývar, vývar z krůtího krku s rýžovými nudlemi, polévku Miso, nebo  dýňovou, luštěninovou a pak si naložte druhé jídlo v poměru více bílkoviny a tuku, a obiloviny a jiné přílohy jen z 1/3.

Obědem větší denní jezení končí, a pak už jen zahánějte hlad a chutě mandlemi, lískovými oříšky, zeleninou, a nebo malou porcí polévky.

Příští jídlo bude až druhý den ráno, tedy snídaně.

Tělo má klid od trávení a veškerá jeho činnost a energie jde do regeneračních a samouzdravujících procesů, které máme dány jako geniální program, jen ho musíme umět spustit.

 

P.S. Pokud budete pociťovat během přechodu na tento režim různé nepříjemné stavy, nejčastěji bolesti  hlavy, tak vězte, že to jsou eliminační příznaky, kdy tělo chce to na co bylo zvyklé, ale vy nepovolte, domluvte mu, jako svému služebníkovi, že je potřeba učinit změnu a přejit na nové, zdravé návyky a v nejhorším případě mu dodejte, co pochtívá, ale jen zdravou formou.

JAK NEČEKAT A ŽÍT!

Malá Boží inspirace.
1. Každý den si uvědom, napiš 3 věci, za které jsi VDĚČNÝ.
2. Vždy ráno si připrav v plánu dne 3 věci, na které se budeš TĚŠIT, a kterými si uděláš RADOST.
3. V průběhu dne si připusť, že i na této době nacházíš POZITIVNÍ věci.
4. Každý den dělej kroky, které posilují tvoji IMUNITU a HORMONÁLNÍ SOUSTAVU – vynechat bílý cukr a mouku, přemíru soli, z mléčných jen acidofilní a probiotické, zakysané výrobky, mořské řasy, mezi jídly mít několikahodinové odstupy, více zeleniny a luštěnin, atd… Doplňuj minerály, vitamíny, Zinek, D, vit., tedy všechny stavební látky, ze kterých se tělo skládá.
5. Dodržuji hygienu rukou – voda, mýdlo
6. Do roušky si nakapej, nebo stříkni EUKALIPT, MÁTU – Spiron, Relaxin
7. Okolní názory a postoje nemusíš kopírovat, mnoho věcí, které si myslíš, že máš řešit, nejsou tvoje, jsou to jen vlny, které druzí vysílají a je na tobě, jak se rozhodneš JEDNAT.
8. Jsi-li citlivý, nebo hypersenzitivní, nos při sobě KŘEMENY, KŘIŠŤÁLY, které mohou mít dobré účinky pro tvoji osobnost.
Zdravý den, přeji všem.BS

VĚDOMÉ STŘÍHÁNÍ VLASŮ – MEDITAČNÍ RITUÁL PRO OPUŠTĚNÍ MINULOSTI

Často navštěvuji mé klienty a klientky, kteří se jimi stali již téměř před 30 lety a jsou jimi do dnes.

A tak se občas přihodí, že některý z nich je nemohoucí a nemá množnost se dopravit třeba k holiči, nebo ke kadeřnici.

Častokrát se mi stalo, že mě o ostříhání požádali, a já, když jsem viděla, jak hodně tuto službu potřebují jsem jim, při své vrozené zvýšené míře soucitu, nedokázala odmítnout.

Začala jsem vnímat, jak ostříhání vlasů se stává součástí terapie, a že za lidmi nejedu jen s bylinami a radami, ale když ostříhám člověku vlasy s VĚDOMÍM, že ho opouští to staré a roste nové, tak bylo vidět prosvětlení jeho osobnosti, znatelné posílení jeho ducha a odhodlání pro ZMĚNU a posun k lepšímu.

A tak jsem se začala stále více věnovat VĚDOMÉMU STŘÍHÁNÍ VLASŮ a vytvořila jsem z toho MEDITAČNÍ RITUÁL PRO OPUŠTĚNÍ EMOČNÍCH BLOKŮ Z MINULOSTI, které znemožňují zdravé fungování těla a psychiky a tlumí v člověku pocity radosti i pozitivního smýšlení.

Takovému procesu říkám VĚDOMÉ STŘÍHÁNÍ VLASŮ a je jedno, zda jde o 10 cm, nebo o 2 cm. Důležitý je princip uvědomění si změny, odstřihnutí minulosti, odevzdání již nepotřebného.

Je jedno, zda člověk potřebuje stabilitu a zvolíme do roviny ustřiženou linii vlasů, nebo zda potřebuje naopak hravost a uvolnění a vytvoříme „postupný, vzdušný“ sestřih.

Jde o VĚDOMÝ princip odevzdání. O, ať už vyslovené, nebo nevyslovené poděkování. O uvědomění si vlastní síly, o opuštění i odpuštění v lásce a pokoře. A to především sám sobě.

A hlavně jde o jiný postoj a vyzařování vůči sobě a svému okolí.

Jde o posílení své vnitřní síly a stability svého ducha a emocí na další cestě.

Potřebujete něco opustit. nechat jít, změnit, nebo naopak něco nového s radostí přivítat?

Přijďte se VĚDOMĚ, RITUÁLNĚ ostříhat, s láskou vám u tohoto procesu budu asistovat.

Vědomé stříhání probíhá v přírodě, venku za doprovodu živé meditační hudby a zpěvu, konečky vlasů se jen zlehka ovlhčí aromaterapeutickou, květinovou vodou.

Více informací podám osobně.

Dny vhodné pro stříhání v letošním roce                                      11.10. – 15.10. 2020

8.11. – 11.11. 2020

5.12. – 8.12. 2020

 

Zdravý den, přeji všem. BS

 

 

ELISOFIA – škola základů přirozeného zdraví.

ELISOFIA – škola základů přirozeného zdraví

  •  výuka základních principů pro dobrou IMUNITU a pevné fyzické i psychické zdraví
  • výcvik  zdravých návyků životosprávy a zdravého životního stylu
  • výuka PREVENCE a uzdravování sebe i svých blízkých
  • výcvik praktických tělesných i duševních technik prospívajících pro celkové zdraví a psychickou odolnost
  • výuka základů harmonie a rovnováhy psychiky a těla  meditace, aromaterapie, muzikoterapie, tělesná a dechová, energetická cvičení, hormonální masáže, Bachovy esence, princip zdraví UNIVERZA, Feng shui – systém harmonického uspořádání prostoru, emoční imunita, užívání divokých i pěstovaných bylin, léčba stravou a šťávami, psychosomatika, vědomé-rituální stříhání vlasů

Výuka a tréninky probíhají individuálně i v menších skupinách.

Školné je ve formě příspěvků a darů na činnost školy.

Více informací na  mob. 608 632 921

TOUŽÍTE BÝT SAMI SEBOU, VYROVNANĚJŠÍ A SPOKOJENĚJŠÍ?

Pokud jsme v dětství  cítili emocionální bolest, cítíme ji úplně stejně i dnes, když se sebou nevlídně zacházíme my sami.

Ale příčinou úzkostí a depresí v dospělosti není bolest prožitá v dětství. Ta už se dávno zahojila přirozenými mechanismy mysli. Příčinou dnešních úzkostí a depresí je bolest, kterou si sami působíme tím, že i teď se sebou nevědomky zacházíme právě tak nevlídně, jak nás to v dětství naučili.

Tak, jak jsme chtěli, aby se s námi zacházelo v dětství, musíme se sebou sami zacházet v dospělosti.

Naším úkolem je stát se sami sobě tím ideálním dospělým, kterého jsme tehdy potřebovali. Jediný, kdo je dnes schopen našemu vnitřnímu dítěti doplnit jeho chronický emocionální dluh, jsme my sami.

Bojíte se dát najevo, co si opravdu myslíte?

Jste k sobě příliš kritičtí?

Lásku víc dáváte, než dostáváte? 

Jsou pro vás druzí lidé důležitější a hodnotnější než vy?

Je tedy potřeba uzdravit své „vnitřní dítě“, část osobnosti, která se formuje v raném dětství a je to nejcitlivější složka osobnosti.

Nikdy není pozdě 

Situace v minulosti, ani lidi v nich nezměníte, změnit se dá jen váš pohled na události.

Pak třeba zjistíte, že nemusíte být za každou cenu hodní a říkat jen hezké věci.

I vy máte nárok na rozladění, na vyjádření negativních pocitů. Jako to umí děti.

Tím, že si sami dáte, to co vám v dětství chybělo, již začíná léčení.

Začněte na něj mluvit – o sobě, o svých pocitech, svém rozpoložení, trápení. Říkejte mu, jaké to je, když ho vidíte, jak si vzpomínáte na bolest a křivdy, které jste v daném věku prožili. Hovořte o tom, jak jste rádi, že ho po dlouhé době vidíte, nebo že se cítíte nejistě. Hlavně pravdu, upřímnost léčí.

Pak se ta malá bytost ve vás začne k vám přibližovat, z nedůvěry se postupně vybuduje pocit bezpodmínečné lásky, bezpečí a důvěra.

Dávejte mu lásku, podpořte ho, ochraňujte, otevřete pro něj svou náruč. Bez podmínek a bez výčitek či nenávisti k těm, kteří vás v dětství negativně ovlivňovali. Neexistuje dobrý a špatný pokus, tím se nestresujte.

Dopřejte si čas, zkoušejte navázat spojení, komunikujte s dítětem v sobě. Když budete trpěliví, výsledky se dostaví.

Návratem k vnitřnímu dítěti se vracíte sami k sobě.

Někdy stačí jen malá pomoc v pravdivém uvědomění si vlastní situace.

Důležité je, abyste si nakonec poskytli lásku a bezpečí, kterých se vám nedostávalo, a našli ztracenou sebedůvěru a sebeúctu.

Jednou z cest je bezpečné, vědomé pozorování myšlenek a pocitů svého vnitřního dítěte, bez negativních emocí.

S klientem pracuji pomocí vedené meditace na pročištění emočních bloků a léčení vnitřního dítěte.

Je možné se objednat na práci na dálku přes media, nebo na osobní konzultaci.

 

 

HORMONÁLNÍ CVIČENÍ

HORMONÁLNÍ CVIČENÍ.

Cvičení pro celkovou regeneraci a ozdravení těla i duše, posílení hormonálních činností, dobrou náladu, hluboký spánek, silnou vitalitu, odolnou psychiku, stálé mládí.

 

  • pro podpoření imunity
  • pro dobrou tvorbu hormonu Melatoninu
  • získávání nových informací
  • celkovou životní, psychickou a fyzickou odolnost

Délka cvičení je 1,5 hod. a cena je 99,- Kč

VÍCE INFORMACI POSKYTNU OSOBNĚ